Comment comprendre frustrations, agacements, colères, dérapages, qui sont souvent notre lot quotidien ? Qu’est-ce qui nous permet au contraire d’aborder avec sérénité les situations les plus inattendues, les plus pénibles ? Éric Albert et Alain Braconnier jettent ici les bases d’une véritable « psychologie de la vie quotidienne ». Celle-ci doit permettre à chacun de concilier aspirations et émotions, satisfaction personnelle et relations avec les autres, stress et efficacité. Et nous aider à répondre à cette question : comment, au jour le jour, mener notre vie ?

Éric Albert est psychiatre et consultant en entreprise. Il est notamment l’auteur de L’Anxiété, de Comment devenir un bon stressé et, avec Jean-Luc Émery, de Le Manager est un psy.

Alain Braconnier est psychiatre, directeur du Centre Alfred-Binet (Paris). Il enseigne également à l’université Paris-V. Il a notamment publié Le Sexe des émotions, L’Adolescence aux mille visages et Le Guide de l’adolescent.