Chrono-Diététique (La)

Auteur(s) : Jean-Marie Bourre

Manger de tout pour ne manquer de rien : l’idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ?

Pour en finir avec la malbouffe, les régimes qui agressent notre corps ou le comptage simpliste des calories, voilà ce que vous explique le Dr Jean-Marie Bourre.

Vous découvrirez quels sont les véritables besoins de votre corps et comment ne pas mettre à mal ses rythmes ; quels aliments consommer à quels moments et selon quelles combinaisons en fonction de votre âge, de votre sexe, de votre activité ; comment éviter qu’à tel moment tel aliment favorise le surpoids et, bien sûr, comment retirer le plus de plaisir au meilleur compte pour votre santé !

La bible indispensable pour avoir une alimentation vraiment naturelle et adaptée à chacun.

Avec La Diététique du cerveau, le Dr Jean-Marie Bourre a profondément renouvelé le discours sur la nutrition. Membre de l’Académie de médecine, il a dirigé une unité de recherche de l’Inserm, spécialisée dans la chimie du cerveau et ses rapports avec l’alimentation. Il a récemment publié Bien manger : vrais et faux dangers et La Vérité sur les oméga-3

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Livre papier
  • EAN13 : 9782738127846
  • ISBN : 2738127843
  • Format : 155 x 240 mm
  • Prix : 23.20 €
Ebook PDF
  • EAN13 : 9782738180575
  • Protection : Marquage social
  • Taille : 3.41 MB
  • Prix : 18.99 €
Ebook EPUB
  • EAN13 : 9782738179869
  • Protection : Marquage social
  • Taille : 5.55 MB
  • Prix : 18.99 €