Odile Jacob publie

Christophe André

Conseils de psys Ce qu'il faut savoir pour vivre mieux

Comment être bien dans sa vie, en amour, en famille, au travail ? Comment vivre en paix avec soi, se sentir bien à deux et s’épanouir avec les autres ?
Ce guide complet, personnel et familial vous apporte :
• Des conseils sur toutes les questions qui nous préoccupent : l’estime de soi, les relations avec les autres, l’amour, la vie de couple, la sexualité, l’éducation, l’épanouissement personnel et la réussite professionnelle, les épreuves de la vie.
• Une aide pour faire face aux souffrances psychologiques comme l’anorexie, la drogue, le TOC ou la dépression.
• Des outils pour se relaxer, communiquer, méditer, cultiver lucidité et recul sur ses pensées et ses émotions, modifier ses comportements.

« Chacun pourra trouver des pistes adaptées pour mieux vivre. » Le Quotidien du médecin.

Christophe André est psychiatre et psychothérapeute, et a notamment publié Les États d’âme. Un apprentissage de la sérénité.

Il a réuni dans ce guide vingt médecins, psychiatres, psychologues qui comptent parmi les meilleurs spécialistes de leur discipline : Christine Brunet, Frédéric Chapelle, Laurent Chneiweiss, Charly Cungi, Hélène Duchesne-Billiemaz, Nicolas Duchesne, Jean-Luc Émery, Frédéric Fanget, Emmanuel Granier, Pierluigi Graziani, Stéphanie Hahusseau, Bruno Koeltz, Gilbert Lagrue, Pierre Lamy, Gérard Macqueron, Françoise Millet-Bartoli, Christine Mirabel-Sarron, Jean-Louis Monestès, François Nef, Stéphany Orain-Pélissolo, Antoine Pélissolo, Claude Penet, Didier Pleux, Philippe Presles, Natacha Quintard, Sylvie Royant-Parola, Stéphane Roy, Aurore Sabouraud-Séguin, Alain Sauteraud, Dominique Servant, Jeanne Siaud-Facchin, Yves Simon, Catherine Solano, Luis Vera.