Une adolescente qui dort mal et s’isole : surcroît de travail à l’école ou dépression débutante ?
Un conjoint qui jette l’argent par les fenêtres : générosité soudaine ou accès maniaque ?
Une belle-mère qui titube après un dîner : abus ponctuel ou alcoolisme déjà installé ?
Un ami qui fait un malaise passager au volant : fatigue occasionnelle ou crise d’angoisse appelée à se répéter ?
Un parent âgé dont la mémoire devient déficiente : effet de l’âge ou début de démence ?

Parce qu’on aime ses proches, on peut tous s’inquiéter, un jour ou l’autre, pour eux devant un comportement qui ne leur ressemble pas, qui paraît excessif ou qui n’est pas adapté. On peut aussi passer à côté de symptômes pourtant préoccupants, les banaliser et s’alarmer quand il est malheureusement trop tard.

Entre le psycho-déni (« Ce n’est rien, ça va passer ! ») et la psychocondrie (« C’est sûr, c’est une dépression ! »), comment faire la part entre ce qui est vraiment grave et ce qui ne l’est pas ? Et quels sont les signes qui doivent impérativement amener à consulter ?
Déprime, troubles du comportement alimentaire, fatigue, insomnie, excès en tout genre… : des conseils limpides pour distinguer les petits tracas et les vrais problèmes.

Illustrés par de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne ou de la pratique clinique de l’auteur, des repères clairs pour savoir quand un proche va vraiment mal.

Chantal Joffrin Le Clerc est médecin psychiatre. Elle est notamment l’auteur, avec Franck Lamagnère, de Je n’ai plus peur du jugement des autres, qui a été un grand succès. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Introduction
5. 1 - Dans mon miroir…
   1. Une si vilaine image…
      1. « Je suis moche ! »
      2. « L’acné, c’est normal, tous les ados en ont… »
   2. Timidité
      1. « Elle est un peu autiste… »
   3. Kilos, régime et gourmandise
      1. « Quelques kilos avant le maillot de bain… »
      2. « Je suis boulimique… »
6. 2 - Du festif à l’addictif
   1. Faire la fête
      1. « Il faut bien que jeunesse se passe… »
   2. Un joint entre copains
      1. « Un joint par-ci par-là, on l’a tous fait… »
7. 3 - Originalité juvénile ou bizarrerie ?
   1. Opposition
      1. « Mon fils devient psychopathe ! »
   2. Étrangeté
      1. « À cet âge-là, ils cherchent l’originalité… »
   3. Froideur
      1. « Pendant la crise d’adolescence, on peut tout voir… »
   4. Mythomanie
      1. « Elle vit son rêve… »
8. 4 - Un verre… ou plus
   1. Traître traitement
      1. « Bois un verre, cela va te détendre… »
   2. Comme les grands
      1. « Un petit verre n’a jamais fait de mal à personne ! »
   3. Sans limites
      1. « Tu ne vas pas nous laisser boire seuls ! »
9. 5 - Après quelques années de vie commune…
   1. Coups de canif dans le contrat
      1. « Je voulais juste le faire réagir… »
      2. « Dans un couple, il faut tout se dire ! »
   2. Phrases assassines
      1. « Je te connais par cœur… »
      2. « Tu dis ça, mais je sais que tu ne le penses pas… »
      3. « Si tu m’aimes, tu dois bien le savoir… »
   3. Et silences mortels
      1. « Il sait bien que je l’aime puisqu’on est mariés ! »
10. 6 - La peur sous toutes ses formes
    1. Oppression
       1. « Il est anxieux, mais c’est un roc… »
    2. Angoisse
       1. « Ce n’est rien, c’est dans la tête ! »
    3. Évitements
       1. « Moi, je préfère éviter… »
    4. Doutes
       1. « Deux précautions valent mieux qu’une… »
       2. « Dans le doute abstiens-toi ! »
       3. « Je procrastine ! »
    5. Maniaquerie
       1. « Il a ses petites manies… »
11. 7 - De l’agitation à l’agressivité
    1. Bavardage
       1. « C’est un moulin à paroles… »
    2. Deux cents à l’heure
       1. « Il est devenu fou furieux… »
    3. Sous tension
       1. « Il va faire un infarctus à stresser comme ça ! »
    4. Colères
       1. « J’ai encore attrapé une colère… »
    5. Irritabilité
       1. « Elle s’est levée du pied gauche… »
    6. Vengeance
       1. « Complètement parano ! »
12. 8 - L’irrésistible attirance… de mon lit
    1. Mauvaise nuit
       1. « Je ne dors plus… »
    2. Manque de volonté
       1. « C’est une question de volonté ! »
    3. Fatigue
       1. « Il s’écoute trop… »
13. 9 - De déception en dépression
    1. Désillusion
       1. « Ce sont les hormones ! »
    2. Insatisfaction
       1. « C’est une dépressive… »
    3. Mécontentement chronique
       1. « Tu vois toujours le mauvais côté des choses ! »
    4. Injustice !
       1. « Je suis son bouc émissaire ! »
    5. Frustration
       1. « Un appel au secours, c’est du cinéma… »
14. 10 - Le poids de tous les péchés du monde…
    1. Honte
       1. « Je ne suis pas malade puisque tout est ma faute ! »
    2. Conflit de loyauté
       1. « Coupable devant Dieu et devant les hommes… »
    3. Deuil impossible
       1. « Il faut au moins un an pour faire son deuil… »
    4. Solitude
       1. « Jeter, c’est l’enterrer une nouvelle fois… »
    5. Mélancolie
       1. « Ça lui est tombé dessus tout d’un coup… »
    6. Idées de ruine
       1. « Il se croit ruiné, je ne sais pas d’où il sort cela ! »
15. 11 - L’âge et ses ravages
    1. Ennui
       1. « Il ne vivait que pour son travail ! »
    2. Oublis
       1. « C’est l’Alzheimer ! »
16. 12 - Quelques mots encore - qui ne veulent pas dire la même chose pour tout le monde…
    1. Perversion, sadisme, harcèlement
17. Conclusion
18. Remerciements
19. Table
20. Du même auteur chez Odile jacob