Guides pour s'aider soi-même Tous les ouvrages
Yves Simon
Comment sortir de la boulimie
La boulimie, on peut en sortir. Deux spécialistes des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur programme, afin de découvrir comment mieux vous aimer et comment mieux vivre avec les autres.
Yves Simon, Isabelle Simon-Baïssas
Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie
Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d’anorexie ? Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est primordial.
Yves-Alexandre Thalmann
La Psychologie positive : pour aller bien
Destiné à toutes celles et tous ceux qui vont bien et qui désirent aller encore mieux, ce livre se veut un véritable manuel de psychologie positive : il résume les principales découvertes sur le bonheur tout en proposant une multitude d’exercices pratiques et ciblés visant l’épanouissement.
Corinne Martin-Guehl, Jean Tignol
Quand la dépression commence et recommence Prévenir la récidive dépressive
Ce livre vous propose sous forme de guide les tout derniers traitements ainsi que des conseils concrets très utiles pour prévenir la récidive dépressive et aider en cas de rechute.
Luis Vera
Mon enfant est triste Comment aider l’enfant déprimé
Votre enfant est triste, fatigué, irritable. Il se renferme, dort mal, mange peu. Bref, il n'est plus comme avant, et vous êtes inquiets, désarmés.
Luis Vera
Pour aider votre enfant à retrouver le sourire
Cet ouvrage vous propose tous les outils pour aider votre enfant :• à changer sa façon de penser, à être plus optimiste et à avoir une plus grande confiance en lui.• à gérer les difficultés de la vie, à l’école, dans ses relations avec les autres.
Maxim Verbist
Prendre en main son destin Transformer ses faiblesses en sagesses
Illustrée d’exemples et fondée sur une synthèse de différents courants psychologiques et philosophiques, cette méthode originale offre des exercices de développement personnel qui vous aideront à prendre en main votre destin.
Marc Willard
La Dépression au travail Prévenir et surmonter
Comment savoir si l’on souffre d’une dépression au travail et comment en sortir ?