Dans ce nouveau livre, Steven Laureys souhaite s’adresser aux parents et aux enfants. Oui, la méditation, c’est bon aussi pour les enfants !
Steven Laureys et son épouse, Vanessa Charland-Laureys, psychologue, proposent un livre illustré permettant d’en découvrir tous les bienfaits.
Neuf histoires captivantes à raconter montrent comment la méditation peut adoucir les émotions liées aux situations de la vie quotidienne en famille. Votre enfant est en colère ou triste, effrayé ou nerveux ?
il se sent seul, peu sûr de lui ou malheureux ? Tous ces sentiments sont normaux. Mais vous, parents, pouvez l’aider à les apaiser par la méditation.
Ce livre à partager avec votre enfant vous guide pour y parvenir.
Après le succès international de La méditation, c’est bon pour le cerveau, un livre ludique pour initier les enfants à la méditation.

Le professeur Steven Laureys est titulaire de la chaire d’excellence en recherche du Canada sur la neuroplasticité au centre de recherche CERVO à l’Université Laval, professeur invité à l’Université Harvard et directeur de recherche au Fonds de la recherche scientifi que à l’Université de Liège. Il a cofondé le centre de neuromodulation BRAIN-NM à Anvers et Amsterdam et la fondation internationale Mind Care. Il est l’auteur de livres qui sont des best-sellers mondiaux : Un si brillant cerveau, La méditation, c’est bon pour le cerveau, Méditer avec le Dr Steven Laureys et Le sommeil, c’est bon pour le cerveau.
Vanessa Charland-Laureys est psychologue, docteur en sciences médicales, coach de pleine conscience, spécialisée dans la méditation pour les jeunes. 

1. Couverture
2. Copyright
3. Titre
4. Sommaire
5. Introduction
6. La méditation, c’est bon pour… apaiser la colère
   1. La boule à neige
7. La méditation, c’est bon pour… surmonter sa peur
   1. Un havre de paix
8. La méditation, c’est bon pour… calmer l’agitation
   1. Un sentiment agréable
9. La méditation, c’est bon pour… le moral
   1. Le goût de la pâte à tartiner au chocolat
10. La méditation, c’est bon pour… avoir confiance en soi
    1. La superpuissance
11. La méditation, c’est bon pour… trouver le sommeil
    1. Comme une étoile de mer
12. La méditation, c’est bon pour… développer son attention
    1. La machine à penser
13. La méditation, c’est bon pour… soulager les petits bobos
    1. Éteindre une boule de feu
14. La méditation, c’est bon pour… être bien avec les autres
    1. La course
15. Qui sont les auteurs ?
16. Ouvrages du Dr Steven Laureys