Guides pour s'aider soi-même Tous les ouvrages
Alain Sauteraud
Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter Mieux vivre avec un TOC
Pour comprendre et réagir de manière efficace, au jour le jour, le premier guide pratique du toc vous accompagne dans votre démarche de changement.
Jean-Luc Émery
Surmontez vos peurs Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie
Un programme simple et efficace, assorti d’exercices pratiques, qui vous aidera à affronter vos sensations de peur et à faire face aux situations qui vous angoissent.
Christine Mirabel-Sarron
La Dépression, comment en sortir
La dépression n’est ni un manque de volonté ni un passage à vide, mais une maladie qui se soigne. Ce guide pratique répond à vos questions et vous propose une méthode pour changer votre vision de vous-même et du monde.
Yves Simon, François Nef
Comment sortir de l'anorexie ? Et retrouver le plaisir de vivre
Pour la première fois, voici un livre qui considère que la personne anorexique peut guérir par elle-même, avec l’aide de son entourage. Oui, il est possible de s’en sortir et de réapprendre à vivre, durablement.
Luis Vera
Mon enfant est triste Comment aider l’enfant déprimé
Votre enfant est triste, fatigué, irritable. Il se renferme, dort mal, mange peu. Bref, il n'est plus comme avant, et vous êtes inquiets, désarmés.
