Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d’anorexie ?

Inquiets, culpabilisés, vous ne savez plus quelle attitude adopter.

Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est primordial.

Vous trouverez dans ce livre des conseils et des directives claires, fruit de vingt-cinq années de pratique thérapeutique, qui vous permettront de mieux communiquer avec votre fille et de l’aider à retrouver le goût de manger et de vivre.

Reprenez confiance et espoir : il est possible de sortir de l’anorexie. Et les parents peuvent être de précieux alliés sur le chemin de cette guérison.

Yves Simon est psychiatre et psychothérapeute, fondateur d’un centre spécialisé dans le traitement des troubles alimentaires de l’adolescent et de l’adulte. Il est l’auteur (avec François Nef) de Comment sortir de la boulimie et de Comment sortir de l’anorexie.

Isabelle Simon-Baïssas est psychologue et psychothérapeute.

1. Couverture
2. Titre
3. « Guide pour s’aider soi-même »
4. Copyright
5. Introduction
6. Première partie - Mieux comprendre votre fille, mieux réagir
   1. Chapitre premier - Qu’est-ce que l’anorexie ? Idées fausses et vraies infos
      1. Cessons de croire que…
      2. Ce qui doit attirer votre attention
      3. Y a-t-il des personnes plus à risques ?
      4. Quels sont les critères de diagnostic ?
      5. Quelles sont les conséquences de l’anorexie mentale ?
   2. Chapitre 2 - Mieux comprendre la maladie
      1. Comprendre le processus anorexique
      2. La part de l’adolescence
   3. Chapitre 3 - Ce qui a changé dans votre vie familiale
      1. L’ambiance des repas familiaux
      2. Les activités et l’emploi du temps en famille
      3. Les relations sociales
      4. Le temps s’arrête
      5. Les changements dans les relations des membres de la famille et dans la répartition des rôles
      6. Les bouleversements émotionnels des parents
      7. Les bouleversements émotionnels des frères et sœurs
   4. Chapitre 4 - Passer du désarroi à l’engagement
      1. Les parents ne reconnaissent pas la maladie
      2. Les parents admettent que leur fille est malade
      3. Les parents décident de s’engager
      4. Les parents, en agissant, se forment et apprennent
      5. Les parents demeurent attentifs
7. Deuxième partie - Passer à l’action
   1. Chapitre 5 - Aider quelqu’un qui ne veut pas changer ?
      1. Des stades de changement
      2. « Les autres pensent que j’ai un problème alimentaire »
      3. « J’ai peut-être un problème alimentaire »
      4. « J’envisage de faire des efforts pour manger »
      5. « Je mange chaque jour un peu plus et je prends du poids »
      6. « Je ne veux pas perdre le bénéfice de mes efforts »
      7. « J’ai retrouvé le plaisir de manger et de vivre »
   2. Chapitre 6 - Quelle attitude adopter ?
      1. Pour vous-même
      2. Comment aborder le problème avec votre fille et faire face à sa résistance
      3. Comment créer un environnement propice à la guérison
      4. Favoriser la communication
      5. Gérer les désaccords et les conflits
      6. Et surtout
   3. Chapitre 7 - Reprendre le contrôle de l’alimentation de votre fille
      1. Qu’est-ce qu’une alimentation normale ?
      2. Reprendre le contrôle : les principes à appliquer
      3. Comment outrepasser vos réticences ?
      4. Faut-il consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien (ne) ?
      5. Faut-il être ferme face à son refus de manger ?
      6. Faut-il céder face à son refus de manger ?
      7. Que faire face à ses comportements singuliers à table ?
      8. Faut-il lui fixer un objectif de poids qui lui donne accès aux activités qu’elle réclame ?
      9. Que faire si elle dit qu’elle mange pour vous ?
      10. Que faire si elle fait du chantage ?
      11. Que faire face à ses plaintes somatiques ?
      12. Que faire si elle ment ?
      13. Pouvez-vous parler d’aliments pendant et après le repas ?
      14. Pouvez-vous aller dîner au restaurant ?
      15. Que faire si vous ne pouvez pas être présents ?
      16. Que répondre quand elle s’offusque de devoir manger plus que les autres ?
      17. Comment aider votre fille à ne pas se faire vomir ?
      18. Les remarques à éviter
      19. Quand relâcher le contrôle de l’alimentation
   4. Chapitre 8 - Faites face aux autres problèmes
      1. Les émotions négatives
      2. Les préoccupations corporelles
      3. Les crises de boulimie
      4. La pratique excessive de l’exercice physique
      5. Le perfectionnisme
      6. La recherche d’un environnement froid
      7. Les automutilations
      8. La peur des périodes de vacances
   5. Chapitre 9 - Protéger et aider toute la famille
      1. Communiquez en famille
      2. Aidez les frères et sœurs
   6. Chapitre 10 - Impliquer l’entourage et l’école
      1. Les proches
      2. L’école
   7. Chapitre 11 - Si une hospitalisation est nécessaire
      1. Vos sentiments d’impuissance et de culpabilité
      2. Si votre fille refuse de rester à l’hôpital
      3. Le professionnel vous exclut du traitement ou ne vous informe pas suffisamment ?
      4. Vous êtes en désaccord avec les recommandations de l’équipe thérapeutique ?
      5. Les difficultés rencontrées par les parents après une hospitalisation
   8. Chapitre 12 - Quand peut-on parler de guérison ?
      1. Les pièges
      2. Une condition préalable au processus de la guérison
      3. Le chemin de la guérison
   9. Et n’oubliez pas
      1. Je n’ai pas le choix
      2. Je tiens bon sur les repères alimentaires
      3. Je ne me précipite pas, j’écoute
      4. Je diminue mes attentes et je lui donne du temps
      5. Je ressens le bien-fondé de mon attitude et je fais du mieux que je peux
      6. Je ne tente pas l’impossible
      7. Je suis confiant dans mes capacités de parent
      8. L’anorexie mentale n’est pas un choix
   10. Les grands principes pour aider votre fille à aller mieux
8. Conclusion
9. Pour en savoir plus
   1. Adresses utiles
   2. Références bibliographiques
10. Remerciements
11. Du même auteur chez Odile Jacob