Guides pour s'aider soi-même Tous les ouvrages
Roger Zumbrunnen
Changer dans sa tête, bouger dans sa vie
Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez désorienté face à un contexte nouveau ?Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment vous améliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose !
Maxim Verbist
Prendre en main son destin Transformer ses faiblesses en sagesses
Illustrée d’exemples et fondée sur une synthèse de différents courants psychologiques et philosophiques, cette méthode originale offre des exercices de développement personnel qui vous aideront à prendre en main votre destin.
Yves Simon, Isabelle Simon-Baïssas
Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie
Votre fille est préoccupée par son poids, elle maigrit trop ? Son alimentation et son attitude vous inquiètent ? Souffre-t-elle d’anorexie ? Et, bien souvent, votre fille refuse vos conseils et votre aide. Pourtant, votre rôle de parent est primordial.
Antoine Pelissolo, Stéphane Roy
Ne plus rougir et accepter le regard des autres
Longtemps négligée par les soignants, l’éreutophobie, c’est-à-dire la peur de rougir, est aujourd’hui l’objet d’études scientifiques qui ont permis de mettre au point des méthodes de traitement efficaces.
Dominique Servant
Ne plus craquer au travail
Ce guide clair et complet, illustré de nombreux témoignages et de conseils concrets, s’adresse à tous : dirigeants, salariés et managers.
Frédéric Fanget
Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres
Un guide clair et complet pour, enfin, trouver sa place au milieu des autres, sans excès de passivité ni regain d’agressivité !
Mireille Gayraud-Andel , Marie-Pierre Poulat
Le Bégaiement Comment le surmonter
Ce guide pratique et concret est conçu pour accompagner l’enfant, l’adolescent et leur famille ou l’adulte qui bégaie. Les auteurs s’appuient sur un processus qui a fait ses preuves et aide à retrouver la confiance en soi, à se libérer de la peur du bégaiement.
Yves-Alexandre Thalmann
La Psychologie positive : pour aller bien
Destiné à toutes celles et tous ceux qui vont bien et qui désirent aller encore mieux, ce livre se veut un véritable manuel de psychologie positive : il résume les principales découvertes sur le bonheur tout en proposant une multitude d’exercices pratiques et ciblés visant l’épanouissement.
Marc Willard
La Dépression au travail Prévenir et surmonter
Comment savoir si l’on souffre d’une dépression au travail et comment en sortir ?
Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac
Bien gérer son temps Pour vivre mieux
Il existe des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées !
Jeanne Siaud-Facchin
L'Enfant surdoué
Être surdoué, c’est une richesse, mais c’est aussi une différence que les parents et les enseignants connaissent mal. Comment reconnaître un enfant surdoué ? Comment l’aider à s’épanouir ? Comment l’aider dans son développement affectif ?
Marion Aufseesser
Rebondir Réussir votre transition professionnelle
Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ? Vous connaissez une période de transition ou de chômage ? Cet ouvrage vous propose de prendre en main votre parcours professionnel. Et de transformer ce moment de votre vie en opportunité.
Alexandra Meert
Vivre au mieux avec un cancer Grâce à la thérapie cognitive et comportementale
La plupart des patients atteints de cancer font face à des pensées et à des émotions douloureuses. Ce guide propose de les aider à comprendre ce qu’ils ressentent et à modifier les émotions négatives qui ne manqueront pas de surgir.
Corinne Martin-Guehl, Jean Tignol
Quand la dépression commence et recommence Prévenir la récidive dépressive
Ce livre vous propose sous forme de guide les tout derniers traitements ainsi que des conseils concrets très utiles pour prévenir la récidive dépressive et aider en cas de rechute.
François-Xavier Poudat, Marthylle Lagadec
Sexe sans contrôle Surmonter l'addiction
Ce guide pratique, unique en son genre, aborde sans tabous l’addiction au sexe. Avec ce livre vous comprendrez, pour vous ou un proche, ce qu’est l’addiction sexuelle, en quoi celle-ci est pathologique et comment s’en libérer.
Thomas Langlois
J'entends des voix Mieux vivre avec ses voix et ses hallucinations auditives
« Beaucoup de personnes entendent des voix, et celles-ci peuvent être simplement étonnantes ou dérangeantes, mais elles sont le plus souvent très stressantes. Si ce phénomène vous concerne, ou concerne l’un de vos proches, voici le livre le plus passionnant et le plus utile que vous pourrez trouver sur le sujet [...] » Christophe André
Christine Mirabel-Sarron
Se reconstruire après un accident de la vie
« Je m’adresse à tous ceux qui, victimes ou témoins d’un accident de la vie, désirent retrouver le bonheur, la liberté de s’épanouir et prendre leur vie en main. [...]
Roger Zumbrunnen, Éric Malbos
Pas de panique au volant ! Autothérapie et réalité virtuelle
Vous apprenez à conduire et vous paniquez ? Depuis que vous avez eu un accident, vous avez peur de reprendre la route ?
