Mark Williams
Odile Jacob : des livres pour comprendre le présent et imaginer l'avenir, des idées pour aujourd'hui et pour demain.
Bibliographie (3)
Mark Williams, Danny Penman
Méditer dans un monde de dingues Pratiquer et approfondir la pleine conscience
La méditation n’est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre...
Mark Williams, Danny Penman
Méditer pour ne plus stresser Trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
Pourquoi tant de stress ? Pourquoi cette impression constante que nous n’allons pas réussir à faire face à tout ce que la vie nous demande ?
Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn
Méditer pour ne plus déprimer La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux
Le livre que vous tenez entre les mains est consacré aux techniques de méditation en pleine conscience.
