Vous vous êtes choisis pour être heureux ensemble.

Pour réussir ce long voyage à deux, des bagages adaptés sont nécessaires. Souvent, de nombreux problèmes paraissent insolubles parce que nous manquons de clés. Ce livre se propose d’en révéler les essentielles.

Quiproquos et non-dits, reproches et divergences, différences de caractère, infidélités virtuelles ou réelles, sources fréquentes d’incompréhension douloureuse peuvent être évités. Ce livre montre comment faire. Il donne les clés pour que le couple soit tel que nous le désirons dans l’amour partagé, l’entente, le respect et la bienveillance mutuels.

Un compagnon qui sera toujours prêt à vous soutenir et à vous éclairer.

Marie-Claude Gavard est médecin psychiatre, psychothérapeute, psychanalyste. Elle exerce depuis plus de vingt ans et traite les problèmes de couple et d’adultes déprimés. Elle a notamment publié 60 réponses pour être heureux, Adoption, blessures d’amour.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Introduction
5. Les clés de la réussite
   1. 1 - Deux névroses compatibles !
      1. Petite ou grosse névrose ?
      2. L’héritage du passé
      3. Accepter l’autre
   2. 2 - Quel besoin d’être en couple ?
      1. Le besoin biologique de ne pas être seul
      2. Le couple, du mythe…
      3. … à la réalité
      4. Quelles conséquences pour le couple ?
   3. 3 - Qui sommes-nous vraiment ?
      1. Nous et nos clones
      2. Mieux se connaître pour mieux comprendre l’autre
   4. 4 - Comment choisir son partenaire ?
      1. Histoire brève ou relation durable ?
      2. Un socle commun d’affinités
      3. Appréhender la réalité de l’autre
   5. 5 - Visuel, auditif ou tactile ?
      1. De l’importance de nos canaux de perception
      2. Être attentif à ses goûts
   6. 6 - « Loin de », « Va vers »
      1. Des énergies diamétralement opposées
      2. Comment s’accorder ?
   7. 7 - Notre regard sur le monde
      1. Du rose au noir
      2. Une certaine façon de se protéger
      3. Des visions du monde complémentaires
   8. 8 - Besoin de solitude, d’un jardin secret
      1. Besoin et bienfaits de la solitude
      2. Cultiver son jardin secret
   9. 9 - Savoir dire « non »
      1. Le « non » structurant
      2. De la difficulté de dire « non »
      3. Derrière le « non », le respect
   10. 10 - Faciliter le dialogue : la CNV
       1. Désamorcer les petits conflits
       2. Bien se parler pour se respecter
   11. 11 - Cultiver les moments à deux
       1. Le bien-être du couple : à ne pas négliger
       2. Tenir à distance la culpabilité
   12. 12 - La sexualité, vaste terrain d’entente
       1. Le temps de la fusion
       2. Lorsque la sexualité fait cavalier seul
       3. Une affaire de culture
   13. 13 - La fidélité, ça se travaille !
       1. L’absolu comme base de départ
       2. La fidélité mise à l’épreuve
       3. Comment durer ?
   14. 14 - Pourquoi resterait-elle ?
       1. Avant l’engagement
       2. Après l’engagement
       3. Arrêt sur image
   15. 15 - Pourquoi resterait-il ?
       1. Nos différences de nature
       2. Quelques astuces pour bien s’entendre
   16. 16 - On ne se choisit pas par hasard
       1. Notre passé est toujours présent
       2. Le poids de l’histoire familiale
       3. Les schémas de répétition
   17. 17 - Les secrets de la bonne entente
       1. Différences d’opinions
       2. Au-delà de l’obstacle, la complicité
   18. 18 - L’amitié dans le couple
       1. L’amitié enrichit l’amour
       2. Un gage de longévité du couple
   19. 19 - Savoir être reconnaissant
       1. Les vertus de la bienveillance
       2. Reconnaître la place de l’autre
   20. 20 - Les vacances… Et après ?
       1. Prenons le temps…
       2. Rompre avec le rythme travail-stress-oubli de soi
   21. 21 - La différence d’âge dans le couple
       1. L’âge n’est qu’un détail, l’essentiel est ailleurs
       2. Quelle est l’union idéale ?
   22. 22 - Couples mixtes
       1. Un partenaire en dehors du champ familier : pourquoi ?
       2. Ouverture d’esprit et enrichissement culturel
   23. 23 - Le couple et la retraite
       1. Ce que la retraite ne devrait plus être
       2. Se préparer
       3. Le moment inespéré de se faire plaisir
   24. 24 - Un conjoint par Internet ?
       1. Une infinité de rencontres possibles
       2. Le miroir aux alouettes
6. Surmonter les difficultés
   1. 25 - La dépression dans le couple
      1. Ce qu’est la dépression
      2. Comment lui en parler
      3. La nécessité du traitement
   2. 26 - Petites questions assassines !
      1. Petits drames de la vie conjugale
      2. Dépasser les insatisfactions cachées
   3. 27 - Les reproches, poison du quotidien
      1. Savoir grandir dans son couple
      2. Épargner son conjoint, c’est s’épargner aussi
   4. 28 - La colère : raisons et solutions
      1. Repérer les facteurs déclenchants
      2. Comment réparer la colère
   5. 29 - Mentir en couple ?
      1. Le mensonge conscient
      2. Ce qui se cache derrière le mensonge
      3. Le mensonge, bombe à retardement
   6. 30 - L’usure du couple : que faire ?
      1. L’ombre se profile…
      2. L’autre n’est pas une poubelle
   7. 31 - Pourquoi vouloir changer l’autre ?
      1. Le temps des affinités, et après…
      2. La quête illusoire de la perfection
   8. 32 - Savoir présenter ses excuses
      1. Une communication respectueuse de l’autre
      2. Verbalisation et écoute mutuelles
   9. 33 - L’amour face à l’épreuve
      1. L’épreuve comme révélateur de l’amour
      2. Ensemble vers l’essentiel
   10. 34 - Les problèmes sexuels
       1. Savoir s’accorder passe par la communication
       2. En cas de problèmes, consulter
       3. Les enjeux narcissiques diffèrent d’un sexe à l’autre
   11. 35 - La sexualité au fil du temps
       1. Grossesse et sexualité
       2. Âge et sexualité
       3. Maladie et sexualité
   12. 36 - L’argent dans le couple
       1. La femme : une longue histoire de conquête
       2. L’homme : un pouvoir à partager
   13. 37 - Aléas des nuits à deux
       1. Qui se lève ?
       2. Le couple et les… ronflements
       3. À l’impossible, nul n’est tenu, paraît-il !
   14. 38 - L’amour virtuel… Vite, quelqu’un !
       1. Les sites de rencontre : pallier la peur de la solitude
       2. Rien ne remplace le réel
   15. 39 - Mon conjoint sur Internet !
       1. Lorsque notre part d’ombre a besoin de s’exprimer
       2. Gérer les besoins d’évasion du conjoint
   16. 40 - Situations d’infidélité
       1. Les degrés de l’infidélité
       2. Jusqu’où peut aller le désir de plaire ?
       3. Un appel à réagir
   17. 41 - Réagir à l’infidélité
       1. Ce que révèlent nos réactions
       2. Les ressources agissantes
       3. Un signal d’alarme
   18. 42 - Infidélité : se leurrer soi-même ?
       1. Les racines profondes de l’infidélité
       2. Les fausses raisons
   19. 43 - Le conjoint pervers narcissique
       1. L’illusion du prince charmant
       2. Déstabiliser et écraser l’autre
       3. Divorce ou prise de distance
   20. 44 - La thérapie de couple
       1. Surmonter la pudeur de se raconter
       2. Remettre la communication sur les rails
   21. 45 - Quand faut-il partir ?
       1. Les personnalités dont il faut s’éloigner
       2. Refuser les dysfonctionnements qui font souffrir
7. Le couple et les autres
   1. 46 - La préparation du mariage
      1. Un enjeu social
      2. Savoir lâcher prise
   2. 47 - Passer de deux à trois
      1. Vouloir un enfant, pour quelles raisons ?
      2. Savoir préserver la place de l’autre
   3. 48 - La maternité : bonheur et… réalité
      1. Une expérience rêvée mais bien réelle
      2. La maternité n’est pas qu’un long fleuve tranquille
      3. Accueillir l’enfant… et le changement
   4. 49 - L’éducation des enfants
      1. S’entendre à l’avance sur les valeurs éducatives
      2. Dédramatisons les divergences
   5. 50 - L’enfant malade ou handicapé
      1. Pour être plus fort, resserrer les liens du couple
      2. Les situations les plus extrêmes
      3. Savoir se faire aider
   6. 51 - L’adoption : une autre parentalité
      1. Faire le deuil d’un rêve
      2. Le cheminement vers l’adoption
   7. 52 - La belle-mère !
      1. De nouveaux repères à accepter
      2. Histoires de rivalité
      3. Comment pacifier ces rapports de rivalité ?
   8. 53 - Le parent pervers narcissique
      1. Portrait de parent pervers narcissique
      2. Comment habiter avec un parent harceleur
   9. 54 - L’infidélité ignorée des enfants
      1. La perception fine des enfants
      2. Un modèle inconsciemment transmis
   10. 55 - Famille recomposée, conseils pratiques
       1. À chacun un rôle et un temps définis
       2. Comment se conduire vis-à-vis du parent absent
       3. Apprendre à cohabiter
   11. 56 - Nous et Internet… Que se passe-t-il ?
       1. À l’abri derrière l’écran
       2. L’incessante quête de soi, de l’autre
       3. Quête illusoire ou réalité ?
   12. 57 - Savoir se faire aider
       1. Pourquoi sommes-nous tous blessés par notre passé ?
       2. Le droit à être soi
       3. Chez le thérapeute
   13. 58 - Charte du couple : par temps calme
       1. Ce qui construit et renforce
   14. 59 - Charte du couple : par temps agité
       1. Pour surmonter les tempêtes
   15. 60 - En avant !
       1. Plus forts
       2. Si des faiblesses demeurent…
8. Du même auteur chez Odile Jacob