Forme et Santé Tous les ouvrages
Florian Ferreri, Franck Grison
Le Régime antidéprime Être zen et positif grâce à l’alimentation
Le Régime antidéprime ne prétend pas guérir ni prévenir une dépression par le seul régime alimentaire, mais il explore les bienfaits d’une alimentation saine et variée pour avoir et garder bon moral.
Charles-Édouard Rengade, Frédéric Fanget
Vivre mieux avec son impulsivité
L’impulsivité, qualité dans la prise de décision, peut aussi devenir excessive et gênante pour soi ou son entourage. Mais, comme pour tout comportement, il est possible d’apprendre à maîtriser ses réactions impulsives.
Jean-Marc Eyssalet, Évelyne Malnic
La Médecine chinoise Santé, forme et diététique
Découvrez tout ce que la médecine chinoise peut vous apporter. En suivant les recommandations de cette médecine millénaire, vous apprendrez à protéger et à renforcer votre organisme face aux agressions.
John Emsley
Le Guide des produits chimiques à l'usage du particulier
Nous avons tous entendu des récits inquiétants sur les dangers potentiels que présentent de nombreuses substances chimiques au quotidien. Le lecteur trouvera dans ce guide des informations surprenantes et, pour la plupart, rassurantes sur ce qu’il en est réellement.
Pierre Duroux, Michel de Boucaud, Marie-Dominique Leborgne
Mieux vivre avec l'asthme
Comment gérer les crises d’asthme, repérer les signes avant-coureurs ? Comment éviter le stress et les angoisses ? Comment bien vivre le traitement ? Comment gérer le quotidien ?
Bernard Duplan, Marc Marty
Bien soigner le mal de dos
Pourquoi avez-vous mal au dos ? Quels sont les traitements à votre disposition ? Ce guide vous propose une information complète et des conseils pratiques.
Jean-Luc Ducher
Vaincre son anxiété par soi-même
Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu’elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.
Martin Desseilles, Moïra Mikolajczak
Vivre mieux avec ses émotions
Apprendre à vivre mieux avec nos émotions nous rend moins vulnérable aux difficultés de la vie, fluidifie nos relations et améliore notre bien-être.
William C. Dement, Christopher Vaughan
Avoir un bon sommeil
« Impossible d’être en bonne santé si on dort mal. [...] Après plus de quarante ans de recherches, mon but ici est de donner au lecteur les clés nécessaires pour changer sa façon de dormir et donc sa vie. » W. C. D.
Barbara Demeneix
Comment les énergies fossiles détruisent notre santé, le climat et la biodiversité
Les énergies fossiles et leurs émissions de gaz à effet de serre ne sont pas seulement la cause directe du réchauffement climatique...
Christophe De Jaeger
Le Muscle, le Sport et la longévité
Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et le plus bénéfique pour votre santé et pour votre longévité.
Académie d'agriculture de France
Le Grand Livre de notre alimentation avec 25 experts de l'Académie d'agriculture de France
Que faut-il manger ? Peut-on faire confiance à la nourriture que nous achetons ? Le guide complet de notre alimentation en 100 chapitres, par 25 experts de l’Académie d’agriculture.
Michel Craplet
L'Alcool, première addiction Pour sortir d'un mal chronique
La consommation d’alcool est à l’origine de graves problèmes de santé publique et de la première des addictions...
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : soigner l’insomnie
La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement de l’insomnie. Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre les problèmes récurrents des troubles du sommeil.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : accompagner les patients atteints d'un cancer
Depuis l’annonce de la maladie jusqu’aux phases les plus avancées du traitement d’un cancer, la yoga-thérapie offre un soutien précieux...
