« Nous sommes nombreux à être préoccupés par les problèmes écologiques, et au-delà par les crises qui les accompagnent. Parfois c’est le découragement ou l’abattement qui nous gagnent.
Comment alors, sans nous bercer d’illusions ni faire l’autruche, passer de l’impuissance à l’engagement pour construire l’avenir ? Nous vous offrons avec ce guide pratique les moyens de ne pas vous laisser submerger par l’angoisse environnementale.
Si l’espérance est parfois un surgissement inattendu, il est aussi possible de nous entraîner par un travail intérieur à rester debout, en mobilisant nos propres ressources internes, et en renforçant nos liens essentiels.
Savoir regarder nos peurs en face, apprendre à traverser ensemble nos émotions, mettre en cohérence nos valeurs et nos comportements sont autant de chemins qui soutiennent l’espérance et l’engagement. Voilà le parcours de réflexion – et d’action ! – auquel nous vous convions, pour espérer quand même… » E. C. et L. C.
« Un remarquable manuel pour aider les éco-conscients
à tenir bon et à convaincre les éco-inconscients.
Car tout reste possible pour sauver la planète, même le meilleur ! » C. A.

Emmanuel Contamin est psychiatre et spécialiste de la thérapie des troubles post-traumatiques (superviseur EMDR – Europe). Il intervient sur l’éco-anxiété auprès de publics et dans des contextes très variés. Il est notamment l’auteur de Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin, aux éditions Odile Jacob.
Laurent Contamin est auteur, artisan de théâtre et animateur d’ateliers d’écriture. Son œuvre s’adresse à parts égales à la jeunesse et aux adultes. Scientifique de formation, son écriture se construit parfois en résidences d’écriture sur le terrain et/ou en milieu scientifique ou universitaire.
Christophe André est médecin psychiatre. Ses livres, notamment Imparfaits, libres et heureux, S’estimer et s’oublier sont des best-sellers mondiaux. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Préface
5. Introduction
6. Partie I - La situation est grave…
   1. Chapitre 1 - Êtes-vous éco-conscient ?
   2. Chapitre 2 - De l’éco-anxiété à l’éco-conscience
7. Partie II - La situation est grave… mais pas désespérée !
   1. Chapitre 3 - Élargissons notre vision
   2. Chapitre 4 - Là où croît le péril, croît aussi ce qui sauve
   3. Chapitre 5 - Le vivant a des ressources de régénération extraordinaires
   4. Chapitre 6 - Cercles vertueux
   5. Chapitre 7 - Les synergies se multiplient jusqu’à un point de basculement
   6. Chapitre 8 - Une minorité engagée peut amener de grands changements
   7. Chapitre 9 - Évolutions culturelles et conscience de l’humanité
   8. Chapitre 10 - L’Homme est-il fondamentalement bon ?
8. Partie III - La juste posture, le bon ancrage
   1. Chapitre 11 - Travailler sur nos pensées
   2. Chapitre 12 - Travailler sur nos comportements
   3. Chapitre 13 - Travailler sur nos émotions
   4. Chapitre 14 - Travailler sur nos relations proches
   5. Chapitre 15 - Mener un travail existentiel ou spirituel
9. Partie IV - L’espérance est nécessairement collective et engagée dans l’action
   1. Chapitre 16 - Porter l’espérance dans nos liens sociaux, du local au global, et dans nos liens plus vastes
   2. Chapitre 17 - Porter l’espérance en s’engageant de différentes façons
   3. Chapitre 18 - Quelles visions du futur peuvent soutenir notre espérance ?
10. Conclusion
11. Notes
12. Conseils de lecture
13. Biobibliographie des coauteurs
14. Remerciements
15. Sommaire
16. D’Emmanuel Contamin chez Odile Jacob