Odile Jacob publie

Guides pour s'aider soi-même Tous les ouvrages

Comment retrouver le sommeil par soi-même
Comment arrêter de fumer ?
Bien vivre sa sexualité
Peut mieux faire - Remotiver son enfant à l’école
Timidité (La) - Comment la surmonter
Accepter son corps et s'aimer
Ne plus craquer au travail
Bien gérer son temps - Pour vivre mieux
Bien vivre son homosexualité - ... et réussir son coming-out
Prendre en main son destin - Transformer ses faiblesses en sagesses
Borderline - Retrouver son équilibre
Maîtriser son trac
J'entends des voix - Mieux vivre avec ses voix et ses hallucinations auditives
Surmontez vos peurs - Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie
Bien vivre avec des acouphènes
Ne plus rougir et accepter le regard des autres
Affirmez-vous ! - Pour mieux vivre avec les autres
Comment ne pas se gâcher la vie
Surmonter la peur en avion
Bégaiement (Le) - Comment le surmonter
Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter - Mieux vivre avec un TOC
Se reconstruire après un accident de la vie
Comment arrêter l'alcool ?
Schizophrénie (La) - Mieux comprendre la maladie et mieux aider la personne
Rebondir - Réussir votre transition professionnelle
J'éveille mon bébé
Pas de panique au volant ! - Autothérapie et réalité virtuelle
Revivre après un choc - Comment surmonter le traumatisme psychologique
Vivre au mieux avec un cancer - Grâce à la thérapie cognitive et comportementale
Idées noires et tentatives de suicide - Réagir et faire face
Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie
Relaxation et Méditation - Trouver son équilibre émotionnel

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