Odile Jacob publie

Guides pour s'aider soi-même Tous les ouvrages

Comment arrêter de fumer ?
Comment retrouver le sommeil par soi-même
Bien vivre sa sexualité
Peut mieux faire - Remotiver son enfant à l’école
Comment sortir de l'anorexie ? - Et retrouver le plaisir de vivre
Mon enfant s'oppose - Que dire ? Que faire ?
Des hauts et des bas - Bien vivre sa cyclothymie
Comment sortir de la boulimie
Je ne peux pas m'arrêter de laver, vérifier, compter - Mieux vivre avec un TOC
Soigner le stress et l'anxiété par soi-même
Borderline - Retrouver son équilibre
Ne plus craquer au travail
Bien gérer son temps - Pour vivre mieux
Comment ne pas se gâcher la vie
Timidité (La) - Comment la surmonter
Bien vivre avec des acouphènes
Maîtriser son trac
J'entends des voix - Mieux vivre avec ses voix et ses hallucinations auditives
Comment arrêter l'alcool ?
Prendre en main son destin - Transformer ses faiblesses en sagesses
Bégaiement (Le) - Comment le surmonter
Ne plus rougir et accepter le regard des autres
Affirmez-vous ! - Pour mieux vivre avec les autres
Surmontez vos peurs - Vaincre le trouble panique et l’agoraphobie
Rebondir - Réussir votre transition professionnelle
Se reconstruire après un accident de la vie
Comment aider votre fille à sortir de l’anorexie
Surmonter la peur en avion
Vivre au mieux avec un cancer - Grâce à la thérapie cognitive et comportementale
J'éveille mon bébé
Pas de panique au volant ! - Autothérapie et réalité virtuelle
Changer dans sa tête, bouger dans sa vie

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