Psychologie Tous les ouvrages
Alexandra Meert
Vivre au mieux avec un cancer Grâce à la thérapie cognitive et comportementale
La plupart des patients atteints de cancer font face à des pensées et à des émotions douloureuses. Ce guide propose de les aider à comprendre ce qu’ils ressentent et à modifier les émotions négatives qui ne manqueront pas de surgir.
Roger Zumbrunnen
Changer dans sa tête, bouger dans sa vie
Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez désorienté face à un contexte nouveau ?Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment vous améliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose !
Yves-Alexandre Thalmann
La Psychologie positive : pour aller bien
Destiné à toutes celles et tous ceux qui vont bien et qui désirent aller encore mieux, ce livre se veut un véritable manuel de psychologie positive : il résume les principales découvertes sur le bonheur tout en proposant une multitude d’exercices pratiques et ciblés visant l’épanouissement.
Laurent Chneiweiss, Éric Tanneau
Maîtriser son trac
Le trac vous paralyse au travail, en réunion, lors de tests ou d’examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Une méthode efficace pour maîtriser votre trac et oser être vous-même.
François Nef, Emmanuelle Hayward
Accepter son corps et s'aimer
Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres.
Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac
Bien gérer son temps Pour vivre mieux
Il existe des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées !
Marion Aufseesser
Rebondir Réussir votre transition professionnelle
Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ? Vous connaissez une période de transition ou de chômage ? Cet ouvrage vous propose de prendre en main votre parcours professionnel. Et de transformer ce moment de votre vie en opportunité.
Antoine Pelissolo
Bien se soigner avec les médicaments psy
Antidépresseurs, somnifères, tranquillisants : en ai-je vraiment besoin ? Que vont-ils m’apporter ? Conçu comme un accompagnement à la prise des médicaments psy, ce livre explique aussi comment agir au quotidien pour aller mieux.
