Catalogue Tous les ouvrages
Roger Zumbrunnen
Changer dans sa tête, bouger dans sa vie
Quelque chose ne va plus dans votre vie ? Vous vous sentez désorienté face à un contexte nouveau ?Ou encore, vous vous demandez comment progresser, comment vous améliorer ? Une seule solution, il faut changer quelque chose !
Aurore Sabouraud-Séguin
Revivre après un choc Comment surmonter le traumatisme psychologique
Vous avez été victime d’un événement traumatisant. Depuis ce jour-là, rien n’est plus comme avant. Des témoignages, explications, conseils et exercices pratiques pour apprendre à revivre normalement.
Laurent Chneiweiss, Éric Tanneau
Maîtriser son trac
Le trac vous paralyse au travail, en réunion, lors de tests ou d’examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Une méthode efficace pour maîtriser votre trac et oser être vous-même.
François Nef, Emmanuelle Hayward
Accepter son corps et s'aimer
Comment se sentir bien dans son corps ? Les complexes physiques peuvent nous gâcher la vie, nous faire perdre confiance et nous gêner dans nos relations avec les autres.
Maxim Verbist
Prendre en main son destin Transformer ses faiblesses en sagesses
Illustrée d’exemples et fondée sur une synthèse de différents courants psychologiques et philosophiques, cette méthode originale offre des exercices de développement personnel qui vous aideront à prendre en main votre destin.
Béatrice Millêtre
Bien vivre son homosexualité ... et réussir son coming-out
Par peur d’être rejeté, de décevoir, de faire souffrir, on est souvent contraint, lorsqu’on est homosexuel, de mentir et de cacher sa vie. Comment l’annoncer ? Béatrice Millêtre propose des conseils pratiques pour réussir cette étape indispensable.
Antoine Pelissolo
Bien se soigner avec les médicaments psy
Antidépresseurs, somnifères, tranquillisants : en ai-je vraiment besoin ? Que vont-ils m’apporter ? Conçu comme un accompagnement à la prise des médicaments psy, ce livre explique aussi comment agir au quotidien pour aller mieux.
Dominique Servant
Ne plus craquer au travail
Ce guide clair et complet, illustré de nombreux témoignages et de conseils concrets, s’adresse à tous : dirigeants, salariés et managers.
Marion Aufseesser
Rebondir Réussir votre transition professionnelle
Vous vous interrogez sur votre avenir professionnel ? Vous connaissez une période de transition ou de chômage ? Cet ouvrage vous propose de prendre en main votre parcours professionnel. Et de transformer ce moment de votre vie en opportunité.
Béatrice Millêtre
J'éveille mon bébé
S’appuyant sur sa pratique de psychothérapeute, Béatrice Millêtre vous propose un guide détaillé et concret sur le développement du bébé, son langage, ses apprentissages, ses relations à sa mère, à son père et aux autres.
Marie-Claude Dentan
Surmonter la peur en avion
Vous trouverez dans ce guide des témoignages, des schémas explicatifs et surtout des conseils pratiques pour vous envoler sans vous affoler. Préparez-vous à aimer l’avion et la liberté qu’il va vous offrir !
Alexandra Meert
Vivre au mieux avec un cancer Grâce à la thérapie cognitive et comportementale
La plupart des patients atteints de cancer font face à des pensées et à des émotions douloureuses. Ce guide propose de les aider à comprendre ce qu’ils ressentent et à modifier les émotions négatives qui ne manqueront pas de surgir.
Christine Mirabel-Sarron, Nayla Chidiac
Bien gérer son temps Pour vivre mieux
Il existe des règles simples pour améliorer notre rapport au temps ; ce livre vous propose de les appliquer pour redevenir maître de vos journées !
Corinne Martin-Guehl, Jean Tignol
Quand la dépression commence et recommence Prévenir la récidive dépressive
Ce livre vous propose sous forme de guide les tout derniers traitements ainsi que des conseils concrets très utiles pour prévenir la récidive dépressive et aider en cas de rechute.
Marc Willard
La Dépression au travail Prévenir et surmonter
Comment savoir si l’on souffre d’une dépression au travail et comment en sortir ?
Luis Vera
Pour aider votre enfant à retrouver le sourire
Cet ouvrage vous propose tous les outils pour aider votre enfant :• à changer sa façon de penser, à être plus optimiste et à avoir une plus grande confiance en lui.• à gérer les difficultés de la vie, à l’école, dans ses relations avec les autres.
