« Je voudrais, dans ce livre, vous transmettre tout ce que je sais, tout ce que j’ai vu, observé pendant mes trente-cinq ans de lutte contre le cancer, pour vous aider le plus possible en amont à vous prémunir de cette maladie et, peut-être, à l’éviter.

Il y a un certain nombre de comportements qu’il faut changer, d’autres qu’il faut favoriser, un certain nombre de produits dont il vaudrait mieux se garder et un certain nombre d’aliments qu’il est bénéfique de privilégier.

Vous pouvez faire chaque jour, dans votre vie quotidienne, des petits choix et des petits gestes qui, ajoutés les uns aux autres, peuvent produire des effets positifs sur votre santé.

Je vous livre ici tous mes meilleurs conseils, simples, pratiques et concrets, qui peuvent aider à diminuer le risque de développer un cancer, ou tout simplement à en retarder l’apparition : des recommandations toutes nouvelles, contraires aux idées reçues.

Prévenir, c’est cela, agir en amont, et ça dépend de chacun d’entre nous. » Pr David Khayat.

Des conseils, simples, pratiques et concrets. Des préconisations qui renouvellent vraiment la prévention du cancer. Un livre indispensable.


David Khayat est chef de service de cancérologie à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière et professeur à l’université Pierre-et-Marie-Curie. Il a notamment publié de grands succès de librairie : Les Chemins de l’espoir, Le Vrai Régime anticancer, Les Recettes gourmandes du vrai régime anticancer et De larmes et de sang. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Introduction
6. PARTIE I - Qu’est-ce que le cancer ?
   1. CHAPITRE 1 - Plusieurs facteurs, plusieurs causes
   2. CHAPITRE 2 - La biologie du cancer
7. PARTIE II - Tous mes conseils anticancer
   1. CHAPITRE 3 - Comment évalue-t-on le risque de cancer ?
   2. CHAPITRE 4 - Attention danger
      1. Vitamine A et bêta-carotène, un risque sérieux sous certaines formes
      2. La vitamine E et le risque de cancer
      3. La vitamine D : pas pour tout le monde
      4. Oméga-3 : danger !
   3. CHAPITRE 5 - Le top 7 des bons aliments anticancer
      1. 1. La grenade
      2. 2. L’ail
      3. 3. Le sélénium
      4. 4. Le curcuma
      5. 5. La quercétine
      6. 6. Le thé vert
      7. 7. Le brocoli
   4. CHAPITRE 6 - Nos comportements : bons, mauvais ou à risque ?
      1. Et si on faisait l’amour ?
      2. Le vin : buvons un verre !
      3. Boire du café
      4. La cigarette électronique, un moindre mal
   5. CHAPITRE 7 - La pollution joue un rôle
      1. Les téléphones portables et les ondes en général : inoffensifs ou nuisibles ?
      2. Les perturbateurs endocriniens sont-ils vraiment cancérigènes ?
      3. Le diesel, un carburant meurtrier
8. PARTIE III - Le goût de vivre et l’espoir de guérir
   1. CHAPITRE 8 - La prophylaxie par le bonheur
   2. CONCLUSION - Les tout nouveaux chemins de l’espoir
9. Cahier pratique
   1. Tableau des aliments
   2. Recommandations par type de cancer
   3. 20 comportements anticancer
   4. Les fiches cancer : les chiffres, les causes, les raisons d’espérer
      1. Cancer de la prostate
      2. Cancer du sein
      3. Cancer colorectal
      4. Cancer du poumon
      5. Cancer de la vessie
      6. Cancer du pancréas
      7. Cancer du rein
      8. Cancer des lèvres, cavité orale et pharynx
      9. Mélanome de la peau
      10. Cancer du foie
      11. Cancer de la thyroïde
      12. Cancer du corps de l’utérus (endomètre)
      13. Cancer de l’estomac
      14. Cancer du système nerveux central
      15. Cancer de l’ovaire
      16. Cancer de l’œsophage
      17. Cancer du larynx
      18. Cancer du col de l’utérus
      19. Cancer du testicule
   5. Calculer son indice de masse corporelle
10. Bibliographie
11. Index thématique
12. Remerciements
13. Du même auteur
14. Table