Parce que des parents en confiance sont de bons parents, ce livre vous propose une démarche pour retrouver confiance dans votre rôle de parent.

Son objectif n’est pas d’énoncer comment vous devriez être ou réagir. Bien au contraire, l’idée de cet ouvrage est de vous inciter à explorer les ressources qui sont en vous, parfois masquées par le sentiment de ne pas être à la hauteur.

• Comment se dégager du stress parental ?
• Quelles méthodes envisager pour se faire entendre de ses enfants ?
• Quelle attitude adopter pour se valoriser dans son couple ?
• Comment favoriser l’entraide dans la famille ?

Autant de réponses à vos questions qui seront utiles pour retrouver la fierté d’être parent, mieux comprendre vos enfants, vos relations avec eux, les relations de votre couple avec vos enfants…

Des outils pour mieux gérer le stress, pour avoir le sentiment d’être un parent compétent et efficace, vous aideront à retrouver la confiance et à établir une bonne relation parent-enfant.

Le docteur Charles-Édouard Rengade est psychiatre auprès d’adultes ainsi que d’enfants et d’adolescents. Chargé d’enseignement dans plusieurs universités, il s’intéresse aux psychothérapies et aux addictions. Il dirige aujourd’hui le département de psychiatrie de l’adulte au Centre neuchâtelois de psychiatrie en Suisse.
Préface du docteur Frédéric Fanget. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Préface
6. Un livre pour soigner l’estime de soi des parents
   1. À la recherche d’un bouc émissaire
   2. À qui la faute ?
7. PREMIÈRE PARTIE - Vous êtes un parent compétent
   1. CHAPITRE 1 - En finir avec la culpabilité
      1. Ces professionnels qui savent tout mieux que les parents
      2. Les techniques de disqualification parentale
      3. La loi parfois ajoute une couche de culpabilité
      4. On devient ce qu’on dit de nous
      5. Réussir à être parent devient un stress immense !
   2. CHAPITRE 2 - Vous êtes parent, vous avez des compétences
      1. L’évaluation des compétences des parents
      2. Un parent fier est un parent compétent
      3. Comment être un parent modèle, sans modèle ?
8. DEUXIÈME PARTIE - L’estime de soi des parents
   1. CHAPITRE 3 - Un style parental, qu’est-ce que c’est ?
      1. Votre style parental est fabriqué par vos propres parents
      2. Votre type d’interaction parent-enfant dépend de votre enfant !
   2. CHAPITRE 4 - Évaluez votre estime de soi parentale
      1. Le triple regard de l’estime de soi
      2. Les quatre sentiments de l’estime de soi parentale
      3. Le sentiment de gérer le stress parental : supporter la pression !
      4. Le sentiment d’être un parent compétent : ce que je suis !
      5. Le sentiment de pouvoir agir sur l’environnement et d’avoir de l’influence sur ses enfants
      6. Le sentiment d’être efficace : ce que je fais !
   3. CHAPITRE 5 - À quoi sert l’estime de soi parentale ?
      1. À rembourser la dette de vie à nos parents
      2. L’estime de soi parentale est un moteur à mobiliser ses enfants
      3. L’estime de soi des parents rend les enfants heureux !
9. TROISIÈME PARTIE - Entretenez votre confiance en vous !
   1. CHAPITRE 6 - Le soin du parent que je suis
      1. Un peu d’ordre pour lutter contre la confusion ! La procédure, le processus et l’objectif du rôle de parent
      2. Reprenez confiance en votre parentalité !
      3. S’accepter comme parent imparfait
      4. Rêver du parent idéal et réaliser qu’on l’est
      5. Éprouvez plus de compassion pour vous-même !
   2. CHAPITRE 7 - Le soin des parents que nous sommes, à deux, parfois à trois
      1. Vous n’êtes pas seul(e), vous êtes deux ! La reconnaissance dans la coparentalité
      2. Exigez la reconnaissance !
      3. De la reconnaissance à la complémentarité
      4. Réunissez votre généalogie !
   3. CHAPITRE 8 - Le soin de la relation parent-enfant
      1. Retrouver sa place
      2. Prêtez vos mots à l’adolescent qui en a peu
      3. Dire l’émotion plutôt que nier, banaliser ou détourner
      4. Réconciliez-vous souvent en gardant le cap !
      5. Vos imperfections sont des cadeaux pour vos enfants
      6. Vivez l’instant !
      7. Retrouvons la collaboration avec notre enfant !
      8. Adoptez-vous mutuellement !
      9. Résoudre le problème du changement
      10. L’accord avec soi-même
      11. L’entraide parent-enfant
      12. Survivre
      13. Rester présent
      14. Surprendre en adoptant le point de vue de l’autre
      15. Les enfants qui partent
10. Conclusion
11. Bibliographie
12. Remerciements
13. Table
14. Du même auteur chez Odile Jacob
15. Dans la même collection