Odile Jacob publie

Béatrice Millêtre

Prendre la vie du bon côté Pratiques du bien-être mental

Vous rêvez de retrouver l’énergie et le moral.

Vous trouvez que votre vie n’est pas tout à fait celle que vous aviez imaginée.

Vous avez parfois du mal à voir le bon côté des choses et à profiter du moment présent.

Vous trouvez que vous vous dispersez, que votre vie n’a pas le sens que vous souhaiteriez.

Vous aimeriez aller mieux, mais sans savoir comment faire.

Avec la chaleur, l’enthousiasme et la simplicité qui font son succès, Béatrice Millêtre vous aide à être bien dans votre tête pour être bien dans votre vie.

Elle vous propose de changer votre manière d’appréhender la réalité pour repartir sur la bonne voie. Avec ses conseils, vous amorcerez ce changement et un petit agenda vous aidera à le concrétiser au quotidien.

« Voilà un livre qui propose, non de changer, mais de trouver dans chaque chemin de vie les outils pour parvenir à une meilleure harmonie. Il regorge aussi d’outils très concrets pour rééquilibrer son existence. » Pèlerin Magazine.

Béatrice Millêtre est docteur en psychologie, psychothérapeute spécialiste en sciences cognitives, auteur de plusieurs ouvrages visant à améliorer le bien-être mental.