Ce livre est un témoignage.

Il est écrit par une mère qui a connu, enfant, la « maltraitance ordinaire » et raconte comment elle s’est confrontée aux fantômes du passé lorsqu’elle est devenue mère à son tour.

Sans fard, elle révèle les combats menés pour devenir une « meilleure maman ».

Également psychologue, Paula Thorès Riand accompagne des parents qui, comme elle, veulent du bien à leurs enfants, mais n’y arrivent pas toujours, tant ce rôle de père ou de mère peut s’avérer difficile.

Ce livre, fondé sur un double regard, celui de mère et celui de psychologue, propose une perspective originale sur les relations mère-fille et l’éducation reçue. Il donne de précieuses clés pour ne pas reproduire la maltraitance.

Un témoignage courageux, qui montre, à partir d’un itinéraire singulier, comment il est possible de ne pas transmettre les blessures de l’enfance.

Paula Thorès Riand est psychologue clinicienne et mère de deux enfants. Exerçant la psychothérapie en libéral depuis de nombreuses années, elle accompagne des hommes, des femmes, sur les enjeux de la parentalité. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Introduction
6. Première partie - Notre histoire
   1. Chapitre 1 - Le désir d’enfant n’est pas toujours évident
   2. Chapitre 2 - L’enfance de notre fils, l’aventure de devenir mère
      1. Nos premiers pas hésitants de jeunes parents
      2. L’année de ses 2 ans, le monstre sort du placard
      3. Entrée en maternelle, légère montée des difficultés
      4. Un anniversaire raté qui en dit long
      5. La tension monte
      6. « Grande école » et naissance de la petite sœur
      7. Les soucis s’installent à l’école
      8. Notre famille de quatre prend ses marques
   3. Chapitre 3 - L’adolescence, la fatigue d’être mère
      1. L’année de sixième, la pire année pour moi
      2. Seule…
      3. Lorsque la violence déborde
      4. L’aggravation des problèmes me rapproche de son père
      5. Mais où s’arrêtera-t-il ?
      6. L’année de troisième, l’éclaircie
   4. Chapitre 4 - L’histoire d’avant l’enfant
      1. Histoire de la mère
         1. Un bébé encombrant
         2. Cris et tensions
         3. Le désir de comprendre
      2. Éléments de l’histoire du père
7. Deuxième partie - En quoi est-il difficile de devenir mère ?
   1. Chapitre 5 - Ne pas se sentir comprise
      1. Les jugements de certains « psys »
      2. Les avis de l’entourage
      3. Le rôle des grands-parents
      4. Le soutien du conjoint
         1. L’accord de fond sur le rôle de parents
         2. Le dialogue au sein du couple parental
      5. L’aide des professionnels et des ami(e)s : oser parler
   2. Chapitre 6 - Les erreurs éducatives commises
      1. La question du pulsionnel ou du plaisir immédiat
      2. Sommes-nous certains d’être compris de notre enfant ?
      3. Quel système de règles et de sanctions ?
      4. Comment s’adapter aux besoins et aux rythmes de notre enfant ?
   3. Chapitre 7 - Inversion de places dans la famille
      1. L’amour rend aveugle
      2. Les attitudes maternelles
         1. Le manque d’effort et d’exemplarité
         2. L’exigence de performance pour soi et pour l’enfant
         3. La dramatisation
         4. L’interprétation
         5. Le besoin de contrôle et l’emprise
      3. Les conséquences de ces relations
         1. La banalisation des conduites violentes
         2. La distance relationnelle mère-enfant
8. Troisième partie - Quelle mère se cache derrière la mère ?
   1. Chapitre 8 - L’identification à l’agresseur et l’identité de rôle
   2. Chapitre 9 - Des difficultés d’attachement
      1. Voyage en compagnie de Boris Cyrulnik
      2. Attachement et résilience de la mère et de la fille entremêlés
         1. Fuir en soi
         2. Et pourtant désirer le contact
      3. Se détacher de la mère : l’individuation mère-fille
   3. Chapitre 10 - Se dégager des émotions d’autrui
      1. Se distancier à tout prix
      2. Sortir des relations mortifères
      3. La maltraitance en héritage, sortir du cycle de la répétition
      4. La désincarcération émotionnelle
      5. Empreintes de l’histoire familiale, la lignée des mères
      6. Le langage, trace de névrose de classe
   4. Chapitre 11 - Prendre appui sur ses ressources intérieures
      1. L’amour porté à l’enfant
      2. Parler des émotions, verbaliser
      3. Ne pas nourrir d’intentions négatives
      4. Reconnaître ses torts
      5. Pour mieux comprendre les relations, métacommuniquer
      6. Décoder et éviter la communication paradoxale
      7. Se comprendre soi et l’autre, pour sortir des nœuds relationnels
9. Quatrième partie - De la maltraitance parentale ordinaire
   1. Chapitre 12 - S’extirper de la violence extrême
      1. Témoignages de survivants
      2. La force des défenses mobilisées pour survivre
   2. Chapitre 13 - Mettre fin à la maltraitance ordinaire parentale
      1. S’extraire du déni parental
      2. Sentir qu’on ne sent pas, guérir de la « cécité émotionnelle acquise »
      3. La notion de pédagogie noire d’Alice Miller
      4. Signes de maltraitance ordinaire parentale
      5. Définir la maltraitance ordinaire parentale
      6. Maltraitance ordinaire et maltraitance plus sévère : quelle différence ?
      7. Les clés de l’apaisement
   3. Chapitre 14 - Quelques recommandations pratiques
      1. Suggestions aux parents
      2. Pistes d’actions pour accompagner les parents
         1. Les attitudes professionnelles de non-jugement et d’empathie
         2. Les approches pragmatiques, un soutien efficace
      3. Propositions de pistes de recherches
         1. La question de la reproduction de la maltraitance
         2. Déficit émotionnel et hypersensibilité
10. Conclusion
11. Notes
12. Bibliographie
13. Liste de ressources utiles
    1. Ressources publiques gratuites sur l’ensemble du territoire national
    2. Autres ressources
14. Remerciements
15. Pour en savoir plus
16. Table