Comment savoir si quelqu’un dort ou s’il fait semblant ? Pourquoi suffit-il de siffler pour qu’un dormeur cesse de ronfler ? Peut-on savoir à quoi rêve quelqu’un sans le réveiller ? Pourquoi dort-on mieux à telle ou telle température, dans telle ou telle position, à tel ou tel moment ? Combien de temps doit-on dormir ? Faut-il réveiller un somnambule ? Que faire contre l’insomnie ? Bref : que sait-on aujourd’hui des mécanismes du sommeil et de la fonction du rêve ? L’un des plus grands spécialistes mondiaux s’explique, dans son style plein de saveur.

Michel Jouvet s’est rendu célèbre dans le monde entier par ses découvertes sur le cycle du sommeil. Il a notamment publié Le Sommeil et le rêve et Le Château des songes.

1. Couverture
2. Titre
3. Du même auteur aux Éditions Odile Jacob
4. Copyright
5. Sommaire
6. Avant-Propos
7. I - Reconnaître et mesurer le sommeil
8. II - Où
9. III - Quand
   1. L’horloge biologique
   2. Quand le sommeil est-il apparu au cours de l’évolution ?
   3. Quand le sommeil apparaît-il après la naissance ?
   4. Phylogenèse et ontogenèse
10. IV - Comment
11. V - Pourquoi
    1. Les théories organiques
    2. Les théories dites « comportementales » ou « éthologiques »
12. Conseils pratiques
13. Bibliographie