Aujourd’hui, de plus en plus de femmes, au moins une fois dans leur vie, se trouvent confrontées au célibat prolongé. Beaucoup s’interrogent : « Pourquoi moi ? »

Ce livre s’adresse à celles qui souhaitent en sortir, mais pas à n’importe quel prix : en acceptant de faire de ce moment en solo une formidable opportunité de mise au point, puis de changement. Car se connaître en profondeur aura un impact déterminant sur leur parcours amoureux.

C’est donc ici un guide d’exploration de soi qui est proposé à chacune : son histoire, les schémas répétitifs ou les croyances limitantes qui empêchent d’accepter, dans un premier temps, la solitude, puis de trouver le bon partenaire, à savoir rencontrer et aimer. L’auteur s’inspire notamment d’héroïnes de films ou de romans pour incarner les différents obstacles à dépasser.

Loin du love coaching et autres méthodes d’accompagnement, ce livre est avant tout un éveilleur de conscience pour les femmes seules qui, grâce à lui, comprendront comment et jusqu’où elles peuvent agir sur leur vie amoureuse, et conquérir une vraie liberté.

Géraldyne Prévot-Gigant est psychopraticienne spécialisée dans les troubles du lien et la dépendance affective. Créatrice des Groupes de Parole pour les Femmes®, elle a notamment écrit 50 exercices pour développer son charisme. 

1. Couverture
2. Page de titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Introduction
   1. Un livre pour les femmes
6. Première partie - Un pont entre deux rives
   1. Chapitre  I - La rupture : fin d’un cycle et formidable opportunité
      1. Viviane, le choc de l’inattendu
      2. La reproduction du modèle parental
      3. Accepter la fin d’un cycle
      4. Le Phénix
   2. Chapitre  II - Les résistances au changement ou l’amour fou
      1. Jacques ou le célibat infructueux
      2. Le choix de l’immobilisme
      3. Véra ou l’attachement pathologique
   3. Chapitre  III - Face au vide, le noir et le lumineux
      1. Velinka ou la peur du vide
      2. Le vide noir
      3. Le vide lumineux
   4. Chapitre  IV - Le célibat : une solitude nécessaire
      1. Ann ou la traversée du vide
      2. Vers la solitude heureuse
   5. Chapitre  V - Donner du sens à son chemin de vie
      1. Jamila ou la vie comme initiatrice
7. Deuxième partie - Dire adieu au passé pour un nouvel avenir
   1. Chapitre  I - Mon ex, ce sauveur
      1. L’indispensable
      2. Le mentor
      3. Le sex-friend
      4. Le harceleur
      5. L’éternel
   2. Chapitre  II - En finir avec l’unfinished business
      1. Les cinq phases de la relation amoureuse
      2. Séverine ou l’amour en suspens
   3. Chapitre  III - Se libérer du love remake
      1. Marie ou l’enfer de la répétition
      2. Déjouer les croyances limitantes
      3. Sylvie ou la fin du love remake
      4. Lucie ou le choix d’amants indisponibles
      5. Comprendre le scénario répétitif
   4. Chapitre  IV - La réussite ou l’échec en amour, pure illusion sociétale
      1. Échec maintenant, réussite plus tard
8. Troisième partie - Différents profils d’amoureuses… et ce qu’elles ont à changer
   1. Chapitre  I - La passionnelle et les leçons du temps
      1. Hester ou la passion pathologique
      2. Le poids du passé
      3. La passionnelle créative
      4. Le temps, un allié
      5. Discerner la profondeur
      6. Nathalie ou l’apprentissage de la délicatesse
   2. Chapitre  II - La conventionnelle ou le nécessaire combat contre les normes
      1. Martine ou l’audace de sortir du cadre
   3. Chapitre  III - La dominatrice ou la sagesse de déposer les armes
      1. Samantha, la quête de la femme combative
   4. Chapitre  IV - La femme-enfant ou l’urgence de grandir
      1. Irina ou l’immaturité toxique
   5. Chapitre  V - La phobique de l’amour ou l’acceptation du séisme
      1. La volonté d’oublier l’amour
      2. Mélina : sortir de l’isolement
      3. Laure et les apports du groupe
      4. Peur d’aimer, peur de vivre
9. Quatrième partie - Être en paix avec soi-même
   1. Chapitre  I - Les ajournées de l’amour
      1. « Une relation insatisfaisante… faute de mieux »
      2. Clara et l’impact des premières déceptions
      3. Démonter l’édifice des croyances négatives
   2. Chapitre  II - L’amour de soi pour faciliter la rencontre
      1. Le non-amour de soi et ses multiples formes
      2. Combler son mal-être comme on peut
      3. Sandra ou l’autosabotage
      4. Les étapes menant à l’amour de soi
      5. Ces gens qui s’aiment
   3. Chapitre  III - Les faux amis de l’amour de soi, un bal masqué
      1. L’exubérance
      2. La fierté
      3. La culture « étalée »
      4. L’hypergénérosité
      5. Le narcissisme et ses pièges
      6. Le pervers narcissique et ses menaces
      7. Pascale ou la fin de l’emprise
10. Cinquième partie - Se préparer à la rencontre
    1. Chapitre  I - Accepter d’être impuissante face au destin
       1. En finir avec la lutte et accepter
       2. Explorer son inconscient
       3. Renoncer à l’illusion de toute-puissance
       4. Irène ou la fin de la colère
    2. Chapitre  II - Une place pour un homme
       1. Valérie ou l’encombrante loyauté
    3. Chapitre  III - S’ouvrir au monde et vivre avant tout
       1. Libérée de la pression sociale
       2. L’audace d’aller dans l’inconnu
    4. Chapitre  IV - Accepter l’inattendu
       1. Vivre sereinement l’incroyable
       2. L’accueil de la surprise
       3. Rencontrer : accueillir le mystère
11. Sixième partie - La rencontre
    1. Chapitre  I - L’indispensable cristallisation
       1. Ne pas confondre enthousiasme et précipitation
       2. Les troubles de la confiance
       3. Natacha ou les risques du no limit
    2. Chapitre  II - Un homme différent, une perspective de bonheur
       1. L’homme-père
       2. L’homme marié
       3. Avoir l’ascendant
       4. L’homme « autre »
    3. Chapitre  III - « Je veux-je ne veux pas » Accepter et dépasser l’ambivalence
       1. Bridget Jones, Elizabeth Bennet et l’ambivalence imposée
       2. Alexandra et le désir des bad men
       3. Se maintenir dans la sécurité de la solitude
    4. Chapitre  IV - Se faire désirer et… assumer ses désirs
       1. La perfection tyrannique
       2. Avec le psychothérapeute, se préparer à la relation
       3. Laisser de la place au désir
       4. Solène, une femme moderne et réaliste
       5. Her ou l’amour projeté
       6. Risquer de mieux connaître l’autre
12. Conclusion
13. Filmographie
14. Bibliographie
15. Remerciements
16. Table
17. Quatrième de couverture