Le désir de mort ou la tentative de suicide d’un proche est souvent pour nous une expérience extrêmement douloureuse. Notre incompréhension se double alors d’un sentiment d’impuissance et de désarroi. Psychiatre en unité d’urgence, Emmanuel Granier s’appuie sur ses nombreuses années de pratique au contact de personnes suicidaires. Il apporte dans cet ouvrage des réponses concrètes sur l’attitude à adopter et les actions à entreprendre.
- Comprendre. Qu’est-ce qui pousse à vouloir mourir ?
- Dialoguer. Quelle attitude avoir avec quelqu’un en proie à des idées ou à des gestes suicidaires ?
- Soutenir. Comment décider la personne en crise à s’engager dans des soins ? Comment la soutenir dans l’après-tentative ? Parler, s’engager, accompagner… Et ne jamais baisser les bras : l’envie de vivre est toujours plus proche qu’on le croit.

Emmanuel Granier est psychiatre, spécialiste des psychothérapies comportementales. Il exerce depuis plusieurs années à l’Unité d’accueil des urgences psychiatriques du centre hospitalier d’Avignon. Il participe à l’action nationale des « formations à l’intervention de crise suicidaire » existant en France depuis 2002.

1. Couverture
2. Titre
3. « Guide pour s’aider soi-même »
4. Copyright
5. Avant-propos
6. Introduction
7. Première partie - Comprendre le geste suicidaire
   1. Chapitre 1 - Tentatives de suicide et gestes suicidaires
      1. Le suicide et ce qui y est relié
      2. Les automutilations (ou scarifications, parfois appelées parasuicides)
      3. Les conduites à risques
      4. Les relations entre conduites à risques et suicide
      5. Peut-on classer les tentatives de suicide ?
      6. Quelques repères en chiffres
      7. Pour résumer : comment faire la différence entre les catégories ?
   2. Chapitre 2 - Qu’est-ce qui conduit au suicide ?
      1. Est-il possible de prévoir un geste suicidaire ? La notion de « facteur de risque »
      2. Comment étudie-t-on le suicide ?
      3. Les événements le plus souvent liés à un geste suicidaire ou les facteurs de risque
      4. Comment « se construit » un geste suicidaire ?
      5. Le rôle des événements extérieurs dans la survenue de la crise suicidaire
      6. Pour essayer de schématiser
   3. Chapitre 3 - Les maladies psychiatriques qui se cachent derrière le suicide
      1. Qu’est-ce qu’une maladie psychiatrique ?
      2. Les troubles le plus souvent reliés aux suicides et aux tentatives
      3. Finalement, que retenir ?
   4. Chapitre 4 - Certains sont-ils prédisposés au suicide ? ou le rôle de la personnalité
      1. Qu’est-ce qu’une personnalité ?
      2. Les personnalités le plus souvent vues dans les conduites suicidaires
      3. Les traits de personnalité les plus liés au suicide
      4. Pour simplifier et schématiser un peu
   5. Chapitre 5 - Le rôle de l’enfance
      1. L’enfance vue comme un apprentissage
      2. La notion de valeur et les émotions
      3. La place de la mémoire
      4. Les règles de vie
      5. Le rappel des souvenirs
      6. La tentative de suicide
      7. Attention, à lire par tous les parents !
8. Deuxième partie - Comment aider : parler
   1. Chapitre 6 - Créer la relation
      1. L’importance de la relation avec le suicidant
      2. Une relation particulière
      3. Comment créer la relation, ou ce à quoi il faudra particulièrement faire attention
      4. Par quoi commencer ? Apprendre à ne pas poser de questions
      5. Dérouler le fil de la discussion
      6. Comment se passe une discussion lorsque la relation est bien construite ?
   2. Chapitre 7 - Explorer la crise suicidaire
      1. Tout d’abord, faut-il parler du suicide ?
      2. Reconstituer le scénario
      3. Commencer par ce qui fait mal
      4. « Le voyage au bout de la nuit », ou l’exploration des idées suicidaires
      5. En arrière toute, ou (re)considérer l’histoire personnelle…
      6. … Et repartir vers l’avant
      7. La place de l’entourage
      8. Pour essayer de schématiser : une échelle de gravité des conduites suicidaires (EGCS)
   3. Chapitre 8 - Travailler sur les idées suicidaires
      1. Pas de précipitation…
      2. Quelques bases pour comprendre
      3. Quand et avec qui pratiquer la thérapie cognitive sur les idées de suicide ?
      4. Comment mettre en œuvre ce travail sur les pensées ?
      5. Une manière de résumer : la fiche à 5 colonnes
      6. Les difficultés auxquelles nous pouvons nous heurter
9. Troisième partie - Que faire ?
   1. Chapitre 9 - Je vois quelqu’un en crise suicidaire : que dois-je faire ?
      1. J’ai l’impression que la personne en face de moi a des idées suicidaires
      2. Quelqu’un me fait part de ses idées ou d’un projet suicidaires
      3. Je découvre qu’une personne est en train de faire un geste suicidaire
      4. Une personne me révèle qu’elle a fait récemment un geste suicidaire
      5. Une personne que je connais vient encore (!) de faire un geste suicidaire
      6. Le poids du secret
      7. En conclusion : ne pas rester seul
   2. Chapitre 10 - Comment peut-on soigner les personnes en crise suicidaire ?
      1. Soigner ou prendre soin de ?
      2. Qui peut et doit soigner ?
      3. La « boîte à outils »
   3. Chapitre 11 - L’hospitalisation
      1. Les problèmes que pose la décision d’hospitalisation
      2. L’hospitalisation sans consentement
      3. Le point de vue de l’équipe soignante (ou des intervenants en général)
      4. Une aide possible
      5. Le point de vue de l’entourage
10. Quatrième partie - Les tentatives de suicide chez les adolescents
    1. Chapitre 12 - Les dix points à retenir dans la rencontre avec l’adolescent suicidant
    2. Chapitre 13 - Quel traitement pour les enfants et les adolescents ? Faut-il donner des médicaments ?
11. Conclusion
12. Adresse des associations
13. Remerciements