« Je tombe tout le temps amoureuse, mais ça ne dure jamais… » « Je fais tout pour séduire et, quand j’y arrive, je suis déçu, je cherche ailleurs… » « J’ai besoin d’être en couple pour me sentir exister… » « J’ai tellement peur qu’on me quitte que je suis prête à tout accepter… » « Je ne supporte pas de m’endormir seul, même un soir… » Ces petites phrases, et bien d’autres, évoquent une même situation : la dépendance amoureuse. Les drogués de l’amour ne se ressemblent pas tous : certains aiment maladivement la séduction, la passion, la fusion ; d’autres ne peuvent pas « lâcher » leur partenaire ; d’autres encore sont « accros » au sexe. Tous ont en commun de ne pouvoir vivre pleinement une histoire d’amour. Et si la dépendance amoureuse n’était pas de l’amour, mais de la dépendance ? Et si, en amour aussi, il fallait grandir pour pouvoir passer de la dépendance à l’individuation ?

Psychiatre, psychothérapeute, directeur de l’enseignement de sexologie à l’université de Nantes, François-Xavier Poudat est spécialisé dans les thérapies de couple et le traitement des troubles sexuels. Il a déjà publié Bien vivre sa sexualité.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Introduction
5. Chapitre premier - De l’attachement à la dépendance
   1. ET, l’extraterrestre
   2. Nous sommes tous dépendants
   3. S’attacher pour mieux se détacher
   4. De la normalité à la dépendance
   5. Les risques de la dépendance
   6. La dépendance jusqu’à s’en rendre malade
6. Chapitre 2 - L’amour : histoire d’un conditionnement
   1. De la dépendance de l’enfant à la dépendance de l’adulte
   2. Les modèles familiaux
   3. Les croyances, ou la naissance des confusions
   4. Les différents liens affectifs
   5. Recherche partenaire désespérément…
7. Chapitre 3 - Dépendance, addiction, compulsion : faute de mieux ?
   1. Histoires de souffrances et de plaisirs (Requiem for a Dream)
   2. La dépendance comme manière d’être au monde
   3. L’addiction comme manière de vivre la dépendance
   4. La compulsion comme moteur de l’addiction
   5. Lutter contre le vide, ou comment survivre en devenant son propre adversaire
   6. Objets addictifs et dépendances multiples
   7. Les dépendances affectives et sexuelles
8. Chapitre 4 - La relation affective comme lieu de dépendance
   1. Les folies ordinaires : passion et coup de foudre
   2. Les dépendances affectives : en dehors de l’autre, point de salut
9. Chapitre 5 - Le sexe comme objet de dépendance
   1. La boulimie sexuelle (de L’Empire des sens au Crash)
   2. Le « tout pouvoir » des croyances sexuelles
   3. Le règne de la déviance : les comportements sexuels « anormaux »
   4. Les comportements sexuels « excessifs »
10. Chapitre 6 - Sexe et sentiments : les raisons de l’enfermement
    1. Que recherchent le compulsif sexuel et le dépendant affectif ?
    2. Le cycle sexuel « toxicomaniaque »
    3. Les couples dépendants : plutôt mal accompagnés que seuls (Breaking the Waves)
11. Chapitre 7 - De la dépendance à l’individuation : l’équilibre dynamique
    1. La place de la thérapie
    2. De la névrose chrétienne à la tyrannie du plaisir
    3. Quel thérapeute pour quel patient ?
    4. L’apprentissage de la frustration
    5. La conscience d’être soi
    6. L’estime de soi, la perception de ses valeurs propres
    7. L’éveil de la liberté
12. Conclusion
    1. Les avantages de la dépendance, ou comment nager avec des bouées
    2. Les risques de l’individuation, ou comment se fragiliser en construisant un château fort
    3. Petites règles pour dynamiser son couple
13. Annexes
14. Ciné-addict
15. Notes et références bibliographiques
16. Remerciements