Pourquoi de plus en plus de femmes tombent-elles dans le piège de la dépendance à l’alcool ?

Pourquoi ce piège est-il plus redoutable encore lorsqu’on est une femme ? Et comment s’en sortir ?

Derrière le secret, la solitude, la honte de boire, Fatma Bouvet de la Maisonneuve, psychiatre spécialisée en alcoologie, dévoile des femmes modernes, performantes, des femmes qui aspirent à réussir professionnellement tout en restant féminines et en étant de bonnes mères. Hypersensibles, elles sont stressées, débordées, se sacrifiant pour les autres mais sans estime pour elles-mêmes. L’alcool les aide à ne pas craquer, mais les asservit peu à peu.

Fatma Bouvet de la Maisonneuve lève le tabou et encourage toutes celles qui souffrent à ne pas rester victimes : la dépendance à l’alcool est une maladie, et qui se soigne !

Elle raconte avec humanité et respect ce qu’elle a appris de ses patientes. Elle explique, conseille et montre quels sont les efforts qui aident à retrouver sa liberté et sa dignité.

Fatma Bouvet de la Maisonneuve est médecin psychiatre à la consultation d’alcoologie pour femmes à l’hôpital Sainte-Anne à Paris. Elle est également conseillère municipale à Montrouge, dans les Hauts-de-Seine.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Introduction
6. Chapitre premier - Oh non, vous n’êtes pas seule dans ce cas !
   1. La France, toujours championne en consommation d’alcool ?
   2. Qui êtes-vous ?
   3. Vous buvez surtout du vin, mais aussi d’autres types d’alcools
7. Chapitre 2 - Pourquoi certaines femmes deviennent-elles alcooliques ?
   1. Le paradoxe identitaire : des « hyperfemmes » avec une faible estime de soi ?
   2. Noyer l’ennui, les mauvais souvenirs, la déprime et le stress
   3. L’alcoolisme, revers d’une pseudo-émancipation de la femme ?
8. Chapitre 3 - À partir de quand commencer à s’inquiéter ?
   1. Est-ce que je bois trop ? Vous vous posez la question, c’est déjà une prise de conscience
   2. Qu’est-ce qu’une relation anormale avec l’alcool ?
   3. Votre vie est-elle rythmée par l’attente obsessionnelle de la boisson ?
   4. Vous ressentez des complications physiques ou psychiques
9. Chapitre 4 - En parler, c’est déjà commencer à se soigner
   1. En parler à un soignant est indispensable : à votre médecin traitant, votre gynécologue, votre psychiatre…
   2. Dédramatiser : c’est une maladie, ça se traite !
   3. Fuyez le silence et l’isolement : partagez votre problème avec vos proches, écoutez les autres
   4. Posez-vous la bonne question : « Suis-je prête à me passer d’alcool ? » et parlez-en
   5. Pouvez-vous en parler au médecin du travail ?
   6. Quels sont les soignants qui pourraient vous aider ?
   7. Quels pourraient être les autres interlocuteurs de confiance ?
10. Chapitre 5 - Une fois ces premières étapes franchies, comment s’en sortir ?
    1. Osez poser toutes les questions qui vous viennent à l’esprit
    2. Vous en sortir ne tient qu’à vous, les soignants sont vos béquilles !
    3. Identifiez les « leviers de motivations » : les relations avec les proches, l’apparence physique…
    4. Prenez le taureau par les cornes, de nombreuses solutions existent
    5. Les associations d’anciens buveurs : trouver le groupe qui vous conviendra le mieux
11. Chapitre 6 - Comment ne pas rechuter ?
    1. Les différentes stratégies pour ne pas rechuter
    2. Les premiers jours d’abstinence, jetez les bouteilles d’alcool et évitez les soirées arrosées
    3. Coupez tout contact avec vos éventuels « amis d’ivresses », protégez-vous des tentations
    4. Commencez une psychothérapie et accrochez-vous !
12. Chapitre 7 - Et ensuite ?
    1. La fragilité rend souvent plus fort… lorsqu’on en a pris conscience !
    2. Résister à l’alcool, c’est rétablir les liens, donc revivre
    3. Vous vous aimez enfin et vous avez plus confiance en vous
    4. Tout va changer pour le meilleur ou… pour le meilleur !
    5. Gardez un œil critique vis-à-vis des paradoxes de la société pour ne pas tomber dans le piège
13. Chapitre 8 - Appel à celles qui « rament » encore…
14. Conclusion
15. Notes
16. À lire ou à voir