Que faire quand tout devient synonyme de catastrophe ? Il nous arrive à tous d’avoir peur et d’imaginer le pire. Le plus souvent, heureusement, cet état ne dure pas, et le goût de la vie reprend le dessus. Chez d’autres, en revanche… Quels sont les mécanismes de l’anxiété généralisée ? Pourquoi les solutions auxquelles on recourt spontanément pour faire face ne marchent-elles pas toujours ? Et quelles sont les vraies bonnes réponses adaptées à l’anxieux chronique ? Docteur en psychologie, Évelyne Mollard exerce au sein de l’unité de traitement de l’anxiété à l’hôpital neurologique de Lyon. Elle enseigne également à l’université Lyon-I.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Sommaire
5. AVANT-PROPOS
6. Chapitre 1 - ATTENTION, DANGER !
   1. L’hypervigilance
   2. Le défi permanent
   3. Seul au monde
   4. L’art du « et si… »
   5. Chercher des solutions à des problèmes inexistants
   6. Le souci comme conjuration du danger
7. Chapitre 2 - LE SOUCI ET L’ANXIEUX
   1. Être incertain d’être certain
   2. D’un extrême à l’autre
   3. Tout contrôler pour ne pas être contrôlé par les émotions
   4. La principale source d’anxiété : les systèmes de pensées
   5. Des biais dans le traitement de l’information
8. Chapitre 3 - UNE SOURCE DE HANDICAPS
   1. L’anxiété, c’est déprimant
   2. Autrui : un casse-tête pour l’anxieux
   3. Personnalités associées
   4. Naissance d’un comportement phobique
   5. Le souci est-il une obsession ?
   6. Alcool et autres addictions
   7. Un diagnostic difficile
9. Chapitre 4 - QUAND L’ANXIÉTÉ DEVIENT PATHOLOGIQUE
   1. Aspects réalistes et constructifs de l’inquiétude
   2. Stratégies d’évaluation
   3. Normal, pas normal ?
   4. Le trouble anxieux généralisé
   5. Le corps en émoi
   6. Le souci au secours du souci
10. Chapitre 5 - Y A-T-IL UN TERRAIN ANXIEUX ?
    1. Les facteurs génétiques
    2. Mécanismes neurobiologiques du trouble anxieux généralisé
    3. La base neuropsychologique
    4. Physiologie de l’anxiété
11. Chapitre 6 - PSYCHOLOGIE DE L’ANXIÉTÉ
    1. Freud et les théories psychodynamiques
    2. Janet et l’économie des forces de l’esprit
    3. Sullivan et les relations mère-enfant
    4. Bowlby et la théorie de l’attachement
    5. Beck et les erreurs cognitives
    6. Young et les schémas dysfonctionnels précoces
    7. Barlow et l’approche bio-psycho-sociale
    8. Les comportementalistes et la théorie du conditionnement
    9. Eysenck et la fonction du souci
12. Chapitre 7 - L’EFFET DES THÉRAPIES COMPORTEMENTALES ET COGNITIVES
    1. L’information
    2. L’auto-observation
    3. La thérapie cognitive
    4. Les thérapies comportementales
    5. Modifier le traitement de l’information
    6. L’efficacité des TCC
13. Chapitre 8 - LA PRISE EN CHARGE PHARMACOLOGIQUE DU TROUBLE ANXIEUX GÉNÉRALISÉ
    1. Les médicaments
    2. L’efficacité à long terme des traitements pharmacologiques
    3. Comment choisir entre psychothérapie et pharmacothérapie ?
    4. L’alliance patient-thérapeute
14. ÉPILOGUE
15. ANNEXES
    1. MESURER L’ANXIÉTÉ
       1. Présentation générale
       2. Échelles d’anxiété et questionnaires
    2. RECONNAÎTRE LE TROUBLE ANXIEUX GÉNÉRALISÉ
       1. Quelles sont les causes du trouble anxieux généralisé et qui en souffre ?
       2. Comment savoir si l’on souffre d’un trouble anxieux généralisé ?
    3. DIAGNOSTIC ET PRISE EN CHARGE EN AMBULATOIRE DU TROUBLE ANXIEUX GÉNÉRALISÉ DE L’ADULTE
    4. EXERCICES DE RELAXATION
    5. DIX SÉANCES DÉTAILLÉES D’UNE THÉRAPIE COGNITIVE CENTRÉE SUR LA DIMENSION ÉVITANTE
16. BIBLIOGRAPHIE