Santé Vie pratique Tous les ouvrages
Jacques Fricker
Cuisiner vite et bon La bonne cuisine minceur
Voici plus de 300 recettes gourmandes et des menus à cuisiner vite et bons. La nouvelle cuisine minceur est adaptée à chacune et à chacun pour toutes les occasions.
Éric Albert
Comment devenir un bon stressé
Que faire pour travailler mieux ? Comment mettre en place des méthodes de travail et des modes de relations qui favorisent l’efficacité et le dynamisme sans exercer une pression excessive ? Comment concilier performance et bien-être ?
Jacques Fricker
Simple comme maigrir
Le Dr Jacques Fricker vous propose une démarche nouvelle, plus simple et plus efficace, qui part de votre cas à vous : commencez par identifier ce qui vous empêche de maigrir. Pour chaque situation, il vous indique comment réussir : vous maigrissez tout en gardant votre mode de vie.
Dominique Lanzmann-Petithory
La Diététique de la longévité
Comment vivre le plus longtemps possible dans la meilleure forme possible ? Grâce à ce livre, adoptez des règles de vie simples et saines et mettez la nutrition au service de votre longévité !
Stéphane Vagnarelli
12 exercices pour se passer de la cigarette
Comme presque tous les fumeurs, vous avez sûrement déjà pensé à arrêter.Concrètement, comment y parvenir ? Et surtout comment gérer les émotions que ce projet suscite ?Voici une nouvelle démarche conçue pour vous aider à vous passer de la cigarette.
René Marteau
La Sclérose en plaques
La sclérose en plaques est aujourd’hui encore une maladie mystérieuse. Elle frappe de jeunes adultes, essentiellement dans l’hémisphère Nord : en France, 50 000 personnes sont atteintes.
Aldo Naouri
Éduquer ses enfants L’urgence aujourd’hui
Le regard lucide d’un pédiatre sur ce qui fait aujourd’hui défaut dans notre façon d’élever nos enfants.Une réflexion qui aidera chacun à s’interroger sur le sens de sa mission et sur les vrais besoins de l’enfant.Un ouvrage qui fera débat.
Élisa Brune, Yves Ferroul
Le Secret des femmes Voyage au cœur du plaisir et de la jouissance
Comment fonctionne la mystérieuse jouissance des femmes ? Que ressentent-elles ? Comment découvrent-elles le plaisir ? Comment apprennent-elles à l’épanouir ? Qu’ont apporté les recherches scientifiques ?
Christophe André
Vivre heureux Psychologie du bonheur
Où chercher alors le bonheur ? Et surtout, peut-on apprendre à être heureux ? Ce livre très concret vous permet de faire le point sur vos aptitudes au bonheur, et vous offre toutes les clés pour bâtir peu à peu une vie plus heureuse.
Claude Béata
La Psychologie du chien Stress, anxiété, agressivité…
Les chiens ont un psychisme différent du nôtre. Nous devons le comprendre, parfois aussi le soigner. Ce livre nous conduit à la découverte des émotions du chien, de ses aptitudes relationnelles, de ses processus mentaux.
Hervé Grosgogeat
La Méthode acide-base Perdre du poids, ralentir le vieillissement, prévenir les maladies
Pour lutter contre le surpoids, le vieillissement prématuré, le stress, les douleurs chroniques. Voici la nouvelle méthode acide-base développée par le Dr Hervé Grosgogeat. Cette méthode a été élaborée à partir des recherches scientifiques les plus récentes. C’est une véritable révolution pour la nutrition.
Anne-Cécile Sarfati
Être femme au travail Ce qu’il faut savoir pour réussir mais qu’on ne vous dit pas
Réussir sa vie professionnelle sans compromettre sa vie personnelle, est-ce vraiment possible pour les femmes ?
Jean-Marie Bourre
La Vérité sur les oméga-3
Où les trouver ? Sous quelles formes ? En quelles quantités ? À quels prix ? Dans notre alimentation, mais pas n’importe laquelle ni n’importe comment. Des années de recherches de pointe au service de notre bien-être.
Jean-Marie Bourre
La Chrono-Diététique
Manger de tout pour ne manquer de rien : l’idée semble simple. Mais en quelle quantité, quand et à quelle vitesse ?
Gérard Macqueron
Psychologie de la solitude
Ce livre explique, conseils concrets à l’appui, comment trouver une harmonie entre l’épanouissement personnel et une vie sociale et affective enrichissante. Pour enfin savoir être seul et savoir aller vers les autres et les accueillir.
Christophe André
Secrets de psys Ce qu’il faut savoir pour aller bien
Ils nous remontent le moral, nous aident à y voir plus clair, à prendre du recul. Ils soignent nos déprimes, nos angoisses, nos peurs et nos souffrances…Mais eux, les psychothérapeutes, comment font-ils ? Comment font-ils pour aller bien ?
Jacques Van Rillaer
Psychologie de la vie quotidienne
Comment expliquer les peurs irrationnelle, les obsessions ? Sommes-nous déterminés par notre passé ? Pouvons-nous, en toute bonne foi, produire de faux souvenirs ? Est-il possible de faire évoluer ses comportements, ses modes de pensée ?
Christophe André
Psychologie de la peur Craintes, angoisses et phobies
Voici un livre de référence qui vous fait comprendre pourquoi les mécanismes de nos peurs peuvent parfois se dérégler, et comment notre cerveau émotionnel prend alors le pouvoir.
Geneviève Delaisi de Parseval, Suzanne Lallemand
L'Art d'accommoder les bébés
En matière de grossesse, d’accouchement et de maternage, les mères doivent composer avec des spécialistes qui tentent de leur imposer leur point de vue au moyen de " conseils pratiques ".
Jean-Marie Bourre
Le Lait : vrais et faux dangers
Lait, yaourts, fromages sont aujourd’hui sur la sellette. On va même parfois jusqu’à prophétiser qu’ils favoriseraient l’ostéoporose, qu’ils seraient source d’obésité, de diabète, d’hypertension ou encore de cancer. Où est le vrai ? Où est le faux ?
Claude Béata
La Folie des chats
Nous sommes nombreux à être fous de nos chats et cette passion peut être réciproque. Le chat est un être d’attachement.
Jean-Philippe Zermati, Gérard Apfeldorfer, Bernard Waysfeld
Traiter l’obésité et le surpoids
Les chercheurs et les médecins les plus réputés ont réuni leurs compétences pour comprendre l’origine des dérèglements du poids. La recherche avance et les idées bougent du côté de la génétique, de la physiologie, de la nutrition, de la psychologie !
Steven Laureys
La Méditation, c'est bon pour le cerveau
Grâce à ce livre, vous allez non seulement mieux comprendre l’action de la méditation sur nos neurones, mais aussi avoir envie de faire pour vous-même les exercices de méditation, simples et efficaces, qui sont proposés !
Élisa Brune
La Révolution du plaisir féminin Sexualité et orgasme
Pour celles et ceux qui le veulent, le plaisir sexuel est une composante majeure de l’équilibre personnel. Cet art est accessible à chacune et à chacun.
Claude Béata
Au risque d'aimer
Dans ce livre, Claude Béata nous invite à un voyage unique au cœur du phénomène universel de l’attachement en prenant le temps de visiter beaucoup d’espèces animales sans jamais oublier l’être humain.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : Soigner la douleur et la fibromyalgie
Par son action naturelle sur les différents niveaux du corps, physiologique, psychique et émotionnel, la pratique du yoga est une réponse particulièrement adaptée pour diminuer les douleurs, apaiser le mental et reconditionner doucement votre corps à l’effort.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga thérapie : soigner l’hypertension artérielle
Plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : Soigner l’attaque de panique et l’anxiété
Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l’anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
Jacques Rogé
Le Mal de ventre
Douleurs abdominales, ballonnements et autres problèmes… Le mal de ventre touche aujourd'hui, à des degrés divers, plus de cinq millions de personnes en France. Voici un petit guide pratique pour vous accompagner au quotidien.
Bernard Hayot
Un nouveau regard sur le rajeunissement du visage Chirurgie et médecine esthétiques
Le lifting des années 1970 a vécu ! Fini les visages trop tirés, les traits figés et inexpressifs, les sourcils trop remontés.
