Cette voix qui nous trahit, que l’on juge insupportable, étrangère ou fragile… La voix raconte tout. La voix, c’est vous. Tout y est. La personnalité, l’émotion du moment, l’humeur, la force ou la faiblesse, la fatigue ou l’enthousiasme, la peur ou la sagesse. Elle traduit qui vous êtes dans un instant de parole.

Ce guide conçu pour vous aider à comprendre votre comportement vocal et l’améliorer répond à vos questions.

• Pourquoi ma voix est-elle fragile dans certaines situations ?

• Que signifie poser sa voix ?

• Comment avoir une voix en accord avec soi ?

• Par quelles méthodes s’exprimer avec une voix affirmée ?

Car éduquer sa voix contribue à avoir davantage confiance en soi, à se sentir plus en accord avec soi-même. Explications, exercices, tous les conseils pour prendre soin de soi à travers sa voix.

Agnès Augé est orthophoniste et psychothérapeute.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Introduction
5. Première partie - Voyage à travers la voix
   1. Chapitre 1 - Où naît la voix ? Qui est-elle ? Comment fonctionne-t-elle ?
      1. La voix, c’est la vie
      2. Physiologie de la voix
   2. Chapitre 2 - À quoi sert la voix ?
      1. Voix et parole
      2. L’affirmation de soi passe par la voix
   3. Chapitre 3 - La voix dans toutes ses dimensions
      1. Nous sommes perçus par notre voix
      2. Les paramètres de la voix
   4. Chapitre 4 - Que peut-on lire dans votre voix ?
      1. La voix dans tous ses états
      2. Les émotions dans la voix
   5. Chapitre 5 - Les atouts et les faiblesses de votre voix
      1. La voix qui séduit
      2. Aimer sa voix
      3. Apprécier les qualités de sa voix
      4. Identifier les défauts de sa voix
6. Deuxième partie - Comprendre sa voix
   1. Chapitre 6 - La voix organique
      1. Les maux de voix
   2. Chapitre 7 - La voix fonctionnelle et comportementale
      1. La voix traduit l’humeur
      2. L’affirmation de soi et le comportement vocal
      3. Le comportement vocal et les émotions
   3. Chapitre 8 - La voix émotionnelle
      1. La voix reflète les émotions
      2. En accord ou pas avec sa voix
   4. Chapitre 9 - La voix cognitive
      1. La petite voix intérieure
      2. Les origines des faiblesses de la voix
   5. Chapitre 10 - La voix des états d’âme
      1. La voix est le rayonnement de l’âme
   6. Chapitre 11 - La voix artistique
      1. Au théâtre
      2. Sur scène
7. Troisième partie - Accorder sa voix
   1. Chapitre 12 - Comment avoir une voix en accord avec soi ?
      1. Deux histoires de voix
      2. Quand la voix n’est pas en accord avec soi
   2. Chapitre 13 - Prendre soin de soi à travers la voix : techniques vocales ou jeux de voix
      1. Et si chanter était avant tout un plaisir
      2. Qu’est-ce que chanter ?
      3. Vue d’ensemble des techniques vocales
   3. Chapitre 14 - S’affirmer avec sa voix
      1. Une voix affirmée, pour quoi faire ?
      2. Savoir demander avec une voix affirmée
      3. Savoir dire non avec une voix affirmée
      4. Savoir faire un compliment avec une voix affirmée
      5. Savoir exprimer son ressenti et se dévoiler avec une voix affirmée
      6. Savoir formuler une critique avec une voix affirmée
   4. Chapitre 15 - Dire ses émotions avec sa voix
      1. Libérer ses émotions
   5. Chapitre 16 - Éduquer sa voix
      1. Prendre soin de sa voix
   6. Chapitre 17 - Quand et qui faut-il consulter ?
      1. L’ostéopathie phoniatrique
      2. La thérapie comportementale et cognitive
      3. D’autres méthodes
      4. Comment soigner la voix malade sans médicament ni geste chirurgical ?
      5. Faut-il rééduquer toutes les pathologies vocales ?
   7. Chapitre 18 - Les vertus de la voix chantée
      1. Les bienfaits multiples du chant
   8. Chapitre 19 - Trouver sa voix
      1. Harmoniser extérieur et intérieur
      2. Histoire de vie, histoire de voix
   9. Chapitre 20 - Témoignage
      1. Histoire d’une dignité retrouvée
8. Épilogue
9. Annexe
10. Remerciements
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