Santé Vie pratique Tous les ouvrages
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : soigner le stress
Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : soigner les chocs émotionnels et les peurs
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables.
Lionel Coudron
Le Yoga Bien vivre ses émotions
Le yoga n’est pas qu’affaire de postures ; c’est une attitude de vie. Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga thérapie : soigner l’hypertension artérielle
Plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure qualité de vie.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : soigner la dépression
La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps. La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d’agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l’esprit, en évitant les pensées pessimistes.
Lionel Coudron
La Yoga-Thérapie
La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : Soigner la douleur et la fibromyalgie
Par son action naturelle sur les différents niveaux du corps, physiologique, psychique et émotionnel, la pratique du yoga est une réponse particulièrement adaptée pour diminuer les douleurs, apaiser le mental et reconditionner doucement votre corps à l’effort.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : traiter les troubles respiratoires
Manquer d’air, avoir l’impression que l’on va étouffer est particulièrement angoissant. Que l’on souffre d’asthme, de bronchite chronique, ou des suites du Covid-19, comment améliorer son état ?
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : soigner l’insomnie
La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement de l’insomnie. Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre les problèmes récurrents des troubles du sommeil.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : Soigner l’attaque de panique et l’anxiété
Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l’anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
Lionel Coudron, Corinne Miéville
Yoga-thérapie : soigner le mal de dos
Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves.
Jean Costentin, Pierre Delaveau
Café, thé, chocolat Les bienfaits pour le cerveau et le corps
Deux éminents universitaires explorent ici les arcanes de ces substances qui ne font pas nos délices tout à fait par hasard. Les données scientifiques les plus avancées sur ces petites « drogues » du quotidien.
Jean Costentin
Halte au cannabis !
Le cannabis passé au scanner, dans ses composants chimiques et quant à ses effets sur l’intellect, la vie affective, le comportement. Pour inciter les parents à la vigilance et convaincre les adolescents !
Helena Compper-Grosgogeat
La Méthode Bio-Nutrimab Maigrir, protéger son capital santé, préserver sa jeunesse
La Bio-Nutrimab, le programme durable du juste équilibre, est un nouvel art de vivre et de se nourrir qui permet de perdre du poids, de lutter contre le vieillissement et de rester en bonne santé.
Julien Cohen-Solal, Bernard Golse
Au début de la vie psychique Le développement du petit enfant
Les meilleurs spécialistes du bébé et de l’enfant font le point sur ce qu’on sait aujourd’hui de son développement, de ses capacités, des interactions avec son environnement et sa famille de zéro à trois ans.
Martin Cohen
En 31 jours, découvrez comment vous pensez
Et si vous deveniez philosophe en 31 jours ?C’est l’amusant défi que vous propose de relever cet ouvrage. En 4 semaines et 31 petites expériences, en forme d’énigmes, de jeux, d’exercices pratiques à faire soi-même chaque jour.
Laurent Chneiweiss, Éric Albert
L'Anxiété
Un nœud dans l’estomac, un sentiment d’angoisse diffuse sont des sensations fréquentes. Mais quand l’anxiété devient envahissante, que faire ? Quelles en sont les manifestations ? Quand devient-elle une maladie ? Comment la gérer au quotidien ?
Laurent Chneiweiss, Éric Tanneau
Maîtriser son trac
Le trac vous paralyse au travail, en réunion, lors de tests ou d’examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous paraît impossible ? Une méthode efficace pour maîtriser votre trac et oser être vous-même.
Colette Chiland
Changer de sexe Illusion et réalité
« De tout temps, il y a eu des hommes et des femmes refusant de vivre dans le corps dans lequel ils étaient nés...
Bernard Poitevin, Bernard Chemouny
Le Guide des allergies
Asthme, eczéma, rhinite, allergie alimentaire ou médicamenteuse. Ce guide vous permet de comprendre les maladies allergiques et d’utiliser, de façon complémentaire, les traitements classiques et les médecines naturelles.
Bernard Chemouny
Soigner le stress par l’homéopathie et la phytothérapie
Ce livre montre, d’une façon structurée et sécurisée, comment soigner les effets du stress par les plantes, les huiles essentielles, l’homéopathie, les oligoéléments, les vitamines et ce en évitant les risques de l’automédication.
Nathalie Charpak
Bébés kangourous Materner autrement
Nathalie Charpak est pionnière dans l’application d’une méthode révolutionnaire pour porter les bébés. Tous les nouveau-nés, même les plus fragiles, se développent merveilleusement bien grâce à cette nouvelle façon de materner et de prendre soin de son enfant.
Frédéric Chapelle, Benoît Monié
Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
Voici un programme complet pour mieux affronter les situations stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez comment reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer,mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie.
Gérard Chaliand, Sophie Mousset
Le Guide du voyageur autour du monde
Où partir ? Où aller et pourquoi ? Gérard Chaliand et Sophie Mousset proposent une sélection de 70 pays incontournables, selon des critères qui sont sans doute les vôtres : beauté naturelle des sites, épaisseur culturelle, qualité d’accueil.
Caroline Chaine
Le Petit Livre de la ménopause
La ménopause est souvent vécue comme une étape difficile de la vie féminine. Le Dr Caroline Chaine répond ici à toutes vos questions sur les symptômes et les aspects psychologiques de la ménopause et sur le traitement hormonal substitutif.
Philippe Chaduteau
Vivre avec l’arthrose
Six millions de personnes en France souffrent d’arthrose, longtemps considérée comme une fatalité. Aujourd’hui, son mécanisme est bien connu et il existe de nouveaux traitements efficaces.
Jill-Patrice Cassuto, Brigitte Reboulot
Les Hépatites
Avec ce livre, chacun sait à quoi s’en tenir sur les moyens de diagnostic et les traitements qui existent actuellement, ainsi que sur les risques réels de transmission.
Jill-Patrice Cassuto
De la maladie de la vache folle à celle de Creutzfeldt-Jakob
Jill-Patrice Cassuto fait le point sur l’encéphalopathie spongiforme bovine ainsi que sur sa forme humaine dérivée, la maladie de Creutzfeld-Jacob, et sur la question hautement controversée des modes de contamination.
Dominique-Adèle Cassuto
Qu’est-ce qu’on mange ? L’alimentation des ados de A à Z
Un guide pour aider les adolescents et leur famille à concilier le plaisir de bien manger avec celui d’être en forme.
Jill-Patrice Cassuto, Brigitte Reboulot
La Séropositivité au quotidien
Acteurs de la lutte contre le sida, les auteurs font ici le point sur la recherche, les traitements et la prévention, en l’émaillant de nombreux témoignages d’hommes et de femmes.
Alain Cassourra
Les Blessures de l'âme Quand l'énergie ouvre la voie de la guérison
Chaque histoire individuelle a des ressorts singuliers. L’âge adulte permet de modifier la donne...
Stéphane Cascua
Le sport est-il bon pour la santé ?
Le sport est-il bon ou dangereux pour la santé ? Il y a des risques à faire trop de sport ou à mal en faire. Sans un minimum de précautions, les dangers peuvent être plus grands que les bienfaits
