Pourquoi fume-t-on ? Comment agit la nicotine, ce psychotrope puissant, responsable de toutes les sensations produites par l’inhalation de la fumée ? Pourquoi est-il si difficile de s’arrêter, alors que la santé et parfois même la vie sont en jeu ? Ces dernières années, des progrès importants ont été réalisés dans la prise en charge de l’arrêt du tabac et une aide efficace peut maintenant être apportée même aux fumeurs « résistants ». - Les résultats du traitement nicotinique, utilisé plus rationnellement, sont bien meilleurs. - De nouvelles médications, les psychotropes, sont apparues. - On sait mieux comment lutter contre la dépendance psychologique. Toutes ces données sont décrites dans cette nouvelle édition d’Arrêter de fumer ? qui va ainsi permettre à de nombreux fumeurs de trouver les conseils nécessaires pour se motiver et se libérer de leur drogue.

Le professeur Gilbert Lagrue, spécialiste des maladies vasculaires, se consacre depuis plus de quinze ans aux problèmes de la dépendance physique et psychologique. Il a créé l’un des premiers centres d’aide à l’arrêt du tabac.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Préface
5. À propos de la troisième édition
6. Introduction
   1. Le tabac : un piège dont il est difficile de s’échapper
   2. Le tabac : une redoutable épidémie
   3. Le but de ce livre
7. Première partie - Les données de base pour comprendre le tabagisme
   1. Chapitre premier - Comment est-on arrivé à cette situation ?
      1. Historique
      2. Évolution d’une épidémie
      3. Naissance de la cigarette
      4. L’utilisation du tabac
      5. Les méfaits du tabac
   2. Chapitre 2 - Pourquoi en est-on arrivé à cette situation ?
      1. Le tabagisme – habitude ou dépendance ?
      2. Mécanisme de la dépendance tabagique
      3. Histoire naturelle du tabagisme
      4. Typologie des fumeurs
8. Deuxième partie - Aspects pratiques de l’arrêt du tabac
   1. Chapitre premier - Où en êtes-vous de votre tabagisme ?
      1. Quel fumeur êtes-vous ?
      2. Comment se motiver à l’arrêt du tabac ?
      3. Le traitement de la dépendance tabagique
   2. Chapitre 2 - L’arrêt ou comment se libérer
      1. Les moyens
      2. Les « méthodes » obsolètes
      3. Les éléments de la démarche
      4. Comment lutter contre les dépendances comportementales et psychologiques ?
      5. Comment lutter contre la dépendance physique
      6. Une nouvelle stratégie : l’arrêt progressif, en deux temps
   3. Chapitre 3 - Les rechutes ou comment ne pas reprendre
      1. Quelles sont les causes de rechutes ?
      2. Comment prévenir et traiter les rechutes ?
      3. Résultats et éléments de pronostic
   4. Chapitre 4 - Que devez-vous faire si votre enfant fume ?
      1. Que peuvent faire les parents devant cette situation ?
      2. Que faire si vous vous apercevez que votre enfant fille ou garçon commence à fumer ?
9. Troisième partie - Les cas particuliers
   1. Chapitre premier - Tabac et alcool
   2. Chapitre 2 - Tabac et autres drogues
      1. Les drogues psychodépressives
      2. Les drogues psychostimulantes
      3. Le cannabis (haschisch ou « H »)
      4. Connaissez-vous les « bidies » ?
   3. Chapitre 3 - Tabac et grossesse
      1. Le tabagisme chez la femme enceinte
      2. Conséquences pratiques
   4. Chapitre 4 - Tabac et affections psychiatriques graves
      1. La schizophrénie
      2. Les dépressions
   5. Chapitre 5 - L’arrêt chez les victimes d’une maladie liée au tabac
      1. Accidents vasculaires et cardio-vasculaires
      2. Les insuffisances respiratoires chroniques
      3. Les cancers
   6. Chapitre 6 - Tabac et vacances Tabac et sport
      1. Les adolescents
      2. Les ex-fumeurs
      3. Les fumeurs
      4. Tabac et activités physiques et sportives
      5. Intérêt du sport pour la lutte contre le tabagisme
   7. Chapitre 7 - La nicotine : une médication pour demain ?
      1. Maladie de Parkinson
      2. Maladie d’Alzheimer
      3. Autres affections neurologiques
      4. Maladies inflammatoires de l’intestin
10. Conclusion
11. Glossaire
12. Bibliographie
13. Remerciements