« Tout le monde peut être créatif, mais bien peu de gens le savent, et encore moins nombreux sont ceux qui le concrétisent.

À côté de la créativité exceptionnelle de génies comme Einstein, Picasso ou Mozart, il y a la créativité au quotidien de chacun d’entre nous, qui se traduit dans l’art de vivre et de survivre. Pour certains, la vie est le plus bel accomplissement, même si elle n’est pas remplie d’œuvres exceptionnelles.

La principale leçon de cet ouvrage est que l’ouverture d’esprit, le travail et la persévérance comptent plus que le talent ou le don.

J’ai centré ce livre sur la relation du créateur avec l’œuvre et son public. J’espère que cette mise en perspective aidera chacune et chacun d’entre nous à trouver sa voie personnelle de créativité. » J. C.

À partir de l’exemple des grands créateurs, dans tous les domaines des arts et des sciences, Jean Cottraux propose dans ce livre un modèle inédit permettant de mieux développer sa créativité personnelle et de trouver sa voie.

Assorti de conseils et d’exercices originaux, cet ouvrage aidera chacun à faire de sa vie une création permanente.

Jean Cottraux est psychiatre honoraire des hôpitaux et chargé de cours à l’université Lyon-I, membre fondateur de l’Académie de thérapie cognitive de Philadelphie et directeur scientifique de l’Institut francophone de formation et recherche en thérapie comportementale et cognitive (Ifforthecc). Il a publié de nombreux ouvrages, qui ont tous connu un grand succès, notamment La Force avec soi, La Répétition des scénarios de vie et Les Ennemis intérieurs.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Prélude à une vie créative
5. Première partie - L’élan créatif
   1. Chapitre premier - Qu’est-ce que la créativité ?
      1. Définir la créativité par l’œuvre
      2. Les créateurs en action
      3. Créativité quotidienne et résolution de problème
      4. L’élan créatif
      5. L’éphémère et le durable
      6. Comment juger la créativité d’une œuvre ?
      7. Le bon et le mauvais goût
      8. Le scandale de la création
      9. Le paradoxe de Dracula : académisme ou révolution ?
      10. Les huit « P » de la créativité
      11. Conclusion : la démarche créative
   2. Chapitre 2 - L’enfance de l’art
      1. L’effet Jules Verne
      2. Empathie et authenticité
      3. Facticité du réalisme et vérité psychologique
      4. La connivence littéraire
      5. Ce que dit la psychologie du développement : le jeu de l’enfant
      6. L’imitation précoce et l’empathie
      7. Jeu spontané et télévision
      8. Les enfants prodiges
      9. Conclusion : sept aphorismes pratiques
   3. Chapitre 3 - Styles de pensée et créativité
      1. Les styles cognitifs
      2. Les dix traits psychologiques qui favorisent la créativité
      3. La fécondité des songes
      4. La pente de la rêverie
      5. Pensée automatique subconsciente et littérature
      6. Les monologues intérieurs comme procédé narratif
      7. Pensée automatique, rêves et thérapie cognitive
      8. Conclusion : le schéma de personnalité créative
6. Deuxième partie - Les motivations du créateur
   1. Chapitre 4 - D’où vient la créativité ?
      1. Un modèle biopsychosocial de l’action créative
      2. Les sept facteurs de l’action créative
      3. Conclusion : crise existentielle et création
   2. Chapitre 5 - Sept personnages en quête d’éternité
      1. Maîtriser le temps
      2. Le récitant anonyme des origines et la naissance du roman
      3. Le leader visionnaire et l’architecte ou le complexe d’Alexandrie
      4. Le passeur et la fonction de transmission
      5. Proust : la maîtrise du temps par la littérature
      6. Darwin et le temps biologique
      7. Einstein et le temps physique
      8. Conclusion : le chemin des étoiles
   3. Chapitre 6 - Créativité et destruction
      1. La violence de l’artiste : le Caravage
      2. Céline : créativité destructrice et abjection littéraire
      3. Le leader destructeur
      4. L’art de l’autodestruction
      5. Le triangle de la créativité
      6. Cinq types psychologiques de créateurs
      7. Conclusion : transmission et destruction
   4. Chapitre 7 - Rêverie romantique et origines du mélodrame
      1. Drame et mélodrame
      2. La voix immortelle de la Stilla
      3. L’attachement à la voix qui s’est tue
      4. Et mourir de dépendance…
      5. Richard Wagner psychanalyste
      6. Les rêveries de Madame Bovary
      7. Mélodrame, créativité exceptionnelle et créativité quotidienne
      8. La panne d’écriture
      9. Harry Potter au secours de sa créatrice
      10. Conclusion : la monnaie du rêve
7. Troisième partie - La créativité au jour le jour
   1. Chapitre 8 - Créativité quotidienne et chaos
      1. De la créativité quotidienne à la créativité exceptionnelle
      2. La créativité des chimpanzés
      3. L’art culinaire : des chimpanzés aux trois étoiles
      4. Créativité quotidienne et psychologie positive
      5. Le flux et l’expérience optimale comme processus général de créativité
      6. La boutique des musiques perdues
      7. Vers une anatomie fonctionnelle des tubes musicaux
      8. La psychothérapie comme art du quotidien
      9. La demeure du chaos
      10. Les systèmes chaotiques créatifs
      11. Système créatif ou individualité exceptionnelle ?
      12. Qui est l’auteur de La Marseillaise ?
      13. Hasard ou coup de génie ? La naissance de la psychopharmacologie
      14. Conclusion : dans la spirale du temps
   2. Chapitre 9 - Évaluer la créativité
      1. Analyse fonctionnelle du processus créatif
      2. Les mesures de la potentialité créative
      3. L’échelle de personnalité créative (EPC, Cottraux, 2009) : mesurer le schéma de créativité
      4. Évaluation du produit créatif
      5. L’échelle de valeur créative (EVC, Cottraux, 2009)
      6. Le scénario du visiteur : un test de créativité narrative (Cottraux, 2009)
      7. Conclusion : la mesure de l’homme
   3. Chapitre 10 - Conseils et exercices de créativité
      1. Dix conseils pour devenir ou rester créatif
      2. Dix exercices pratiques de créativité
      3. Conclusion : l’image dans le tapis
8. Final - La forme ou le chaos ?
9. Bibliographie
10. Du même auteur chez Odile Jacob