Nous pouvons tous, à un moment ou à un autre, être submergés par nos émotions. Ces débordements, s’ils sont souvent passagers, ne sont jamais anodins : ils nous font du mal, nous coupent des autres, nous enferment. Ils peuvent aussi nous emmener loin, très loin, parfois jusqu’à la folie.
Et on en arrive à détruire ou à se détruire pour exister.
Ce que montre Philippe Jeammet dans ce livre, c’est que tout cela est réversible.
« Je suis profondément reconnaissant à tous les êtres que j’ai rencontrés dans ma vie professionnelle, adolescents et adultes, d’avoir accepté de se confier à moi et de m’avoir conduit au cœur de l’humain. Derrière les difficultés, les conduites destructrices, je pressentais le petit enfant apeuré, perdu dans ses attentes, ses aspirations et ses déceptions. En revanche, quand un lien de confiance se créait, ils basculaient vers l’ouverture et l’échange, premier pas vers la guérison.
Défiance et confiance sont les deux faces du même élan vital, de la même force qui varie en fonction de la nature et de la qualité de la rencontre.
C’est cela qu’il faut dire aux enfants : regardez la beauté du vivant. Prenez-en soin. Vous avez le pouvoir de changer le monde et de le créer à votre tour. » P. J.

Un livre d’espoir profond, un hymne à la vie.

Philippe Jeammet est psychiatre. Il a dirigé pendant vingt ans le service de psychiatrie de l’adolescent et du jeune adulte à l’Institut Montsouris à Paris. Il est l’auteur de Pour nos ados, soyons adultes, ouvrage qui a connu un très grand succès.
Caroline Brizard est journaliste à L’Obs. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. INTRODUCTION
5. CHAPITRE I - L’ADOLESCENCE : UNE MISE À L’ÉPREUVE DE NOS RESSOURCES
   1. Une mutation imposée
   2. Intolérable dépendance
   3. Ni trop près ni trop loin
   4. Qui suis-je ?
   5. Les trois piliers du développement
   6. Julien
   7. Réagir au sentiment de menace
   8. Le niveau d’alerte
   9. Rites de passage
   10. Contrôles sociaux
   11. Parcours d’obstacles
   12. Transmettre autrement : l’entre-deux
   13. Un miroir grossissant
6. CHAPITRE II - LES ÉMOTIONS FONDAMENTALES : LA CONTINUITÉ DU VIVANT
   1. La force de l’émotion
   2. La chimie avant toute chose
   3. La continuité du vivant
   4. Circuits appétitifs et aversifs chez les animaux supérieurs et chez l’homme
   5. La conscience réflexive, propre de l’homme
   6. Le cerveau et les deux niveaux d’organisation de la personnalité
   7. Sentiment de sa valeur et confiance en soi
   8. La pièce Art et le territoire
   9. Mille et une menaces sur le territoire
   10. La mort, une « invention » humaine ?
   11. Un être d’addiction
   12. Un être de paradoxe : l’homme se nourrit des autres, mais il doit s’en différencier
   13. L’homme est un dérégulateur d’instincts et un générateur de valeurs
   14. Le pire comme le meilleur
7. CHAPITRE III - LES MALADIES MENTALES : UNE PATHOLOGIE DES ÉMOTIONS ?
   1. Affection de la raison ou des émotions ?
   2. Les frontières floues de la folie
   3. Quelle responsabilité ?
   4. La folie ? Quelle folie ?
   5. Témoignage d’un schizophrène
   6. La naissance de la maladie mentale
   7. L’emprise émotionnelle
   8. Un peu de théorie : l’homéostasie psychique
   9. La vulnérabilité du malade mental
   10. Détruire pour exister
   11. L’Institut mutualiste Montsouris
   12. Nicole
   13. Une conduite adaptative extrême : le suicide de l’adolescent
   14. La responsabilité des adultes
   15. Les soins
   16. Une séance de psychodrame
   17. La qualité du climat émotionnel
   18. Les appuis positifs
   19. Guérison
   20. Partager un regard commun sur la maladie mentale
8. CHAPITRE IV - LES VOIES DE LA DESTRUCTIVITÉ
   1. Pourquoi la destructivité ?
   2. Toute atteinte au territoire peut faire menace
   3. Le sentiment de menace dépend du degré d’insécurité
   4. Les conduites d’emprise
   5. L’ivresse des sensations
   6. L’évitement et le repli
   7. Tirer le rideau sur son enfance : le verrouillage
   8. L’impossible affranchissement de l’enfance et le gâchis de vie
   9. Narcisse et le parano
   10. Les passions froides et la « désaffectivité »
   11. Théorie du complot et logiques artificielles
   12. Les idéologies totalitaires
   13. Le pessimisme ambiant
   14. Détruire pour exister
9. CHAPITRE V - EN QUÊTE D’UNE MORALE DE LA VIE
   1. La vie, c’est l’échange
   2. « Vous n’aurez pas ma haine »
   3. La force de la croyance
   4. La « morale de la vie »
   5. Développer notre intelligence émotionnelle
   6. Donner de la valeur à l’échange et à la coconstruction
   7. Compter sur les bonnes habitudes ou le frayage cérébral
   8. Donner du sens
10. CONCLUSION
11. BIBLIOGRAPHIE SÉLECTIVE
12. REMERCIEMENTS
13. Table
14. Du même auteur chez Odile Jacob