« On ne peut pas vivre sans amour… Quand vous aimez, vous n’êtes jamais perdant. Tournez-vous vers l’avenir ! C’est le moment ou jamais. Sautez le pas, ne laissez pas passer la chance, osez ! N’ayez pas peur des risques. Tout dépend de vous. Ce que nous vous proposons, c’est un parcours, une méthode, fondés sur de petits exercices à faire sur vous-même, pour comprendre votre douleur et vos erreurs, d’abord, pour créer les conditions de nouvelles rencontres et pour aborder plus sereinement, malgré votre fragilité, malgré vos peurs, une nouvelle histoire prometteuse sans vous sentir paralysé. Pour retrouver un avenir, c’est-à-dire surtout une envie d’avenir, une force en vous qui vous fera aller de l’avant et à nouveau vous ouvrir à l’amour. Vous en avez le pouvoir ! » S. A. et S. C.

Sylvie Angel, psychiatre, psychothérapeute du couple et de la famille, a notamment publié Ah, quelle famille !, Des frères et des sœurs, Comment bien choisir son psy, Mieux vivre, mode d’emploi. Elle a également signé avec A. Naouri et P. Gutton Les mères juives n’existent pas.

Stéphane Clerget, psychiatre et pédopsychiatre, a notamment publié Ne sois pas triste mon enfant, Adolescents, la crise nécessaire, Nos enfants aussi ont un sexe, Ils n’ont d’yeux que pour elle, Séparons-nous mais protégeons les enfants.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Introduction - Nous avons tous plusieurs chances
   1. L’amour est toujours un ailleurs
   2. Mille et une façons d’aimer
   3. Dépasser les tabous
6. I - Non, tout n’est pas fini
   1. Chapitre 1 - Panser les plaies du cœur
      1. Laissez-vous aller au chagrin
      2. Admettez de vous ennuyer
      3. Halte au déni
      4. Hurlez votre colère et comment ne pas vous y enfermer
      5. Du bon usage des remords et des regrets
      6. Ne cédez pas à la honte
      7. Du bon usage de la peur et du doute
      8. Acceptez votre fragilité
      9. Prenez le temps
      10. Quand on n’a pas la foi…
   2. Chapitre 2 - Faire la paix avec ses ruptures et les comprendre
      1. Le ciel qui vous tombe sur la tête
      2. Quand on s’est aimé trop tôt
      3. Les pressions
      4. Les renoncements
      5. De l’excès d’exigence au dépit
      6. Le stress
      7. Le consumérisme amoureux
      8. Mauvaise pioche
      9. Le coup de foudre, et après…
      10. Ce n’est pas toujours la faute de l’autre
      11. Une fois les enfants venus
      12. Une fois le complexe d’Œdipe arrivé
      13. Le temps de l’adolescence
      14. Et maintenant, à votre tour !
      15. La difficulté d’en finir
   3. Chapitre 3 - Lever les obstacles familiaux
      1. Rompez avec la fatalité
      2. Libérez-vous des prophéties portées sur vous
      3. Divorcez de vos parents !
      4. Les fils invisibles qui tissent les liens
      5. D’où viennent vos peurs et vos caprices ?
      6. Vous n’êtes pas forcément ce que vous croyez être
7. II - Oui, un avenir est possible
   1. Chapitre 4 - Comprendre la femme qui est en vous
      1. De l’enfance à l’adolescence
      2. Une fois devenue femme
      3. Une fois les enfants venus… et votre couple défait
   2. Chapitre 5 - Comment l’amour vient en vous
      1. La naissance du sentiment amoureux
      2. Comment les tout premiers âges pèsent sur notre vie amoureuse
      3. L’amour, instinct de vie
      4. L’amour qui naît de l’amitié
      5. Le coup de foudre
      6. De la passion à la dépendance
   3. Chapitre 6 - Retrouver la confiance
      1. L’estime de soi : une affaire de regard
      2. Changez de regard sur vous-même
      3. Ce n’est pas l’homme qui fait la femme
      4. Attention aux amis bien intentionnés !
      5. Et au travail ?
      6. Ne cédez pas à la mauvaise humeur
      7. Rompez avec ce qui vous entrave
      8. La femme, c’est aussi vous !
      9. Ce qui sonne le glas de votre estime de vous-même
      10. Halte au fatalisme
      11. Soyez vous-même !
      12. Souriez
      13. Changez d’attitude avec les autres
      14. Développez votre potentiel
8. III - Oui, l’amour peut durer
   1. Chapitre 7 - Communiquer mieux
      1. Les hommes sont des êtres humains comme tout le monde (… et les femmes aussi)
      2. Pour en finir avec les attentes illusoires et les exigences impossibles
      3. Les premiers pas pour s’entendre
      4. Sachez exprimer vos émotions
      5. Les gens bien ne sont pas tous pris
   2. Chapitre 8 - Comment trouver le partenaire à aimer
      1. Cessez d’organiser vous-même vos échecs
      2. Faites-vous aider
      3. Remettez-vous en question
      4. La solitude peut-elle être volontaire ?
      5. Soyez déterminé sans être obsédé
      6. Lâchez prise
      7. Arrêtez tout de suite le fatalisme
   3. Chapitre 9 - Les grands secrets de la séduction
      1. Séduire n’est pas mentir
      2. Du bon usage de la coquetterie
      3. Parfum de soi
      4. Soyez généreux
      5. Droit de regard
      6. Place au rire
      7. Trouvez votre voix
      8. Le langage de la séduction
   4. Conclusion - L’amour au futur
      1. Osez l’inconnu
      2. Faites-vous plaisir
      3. Évadez-vous
9. Êtes-vous prêt(e) à rencontrer quelqu’un ?
10. Interprétations
11. Remerciements