Antidépresseurs, somnifères, tranquillisants : en ai-je vraiment besoin ?
Que vont-ils m’apporter ? Vais-je les supporter ?
Combien de temps devrai-je les prendre ?
Puis-je devenir dépendant ?
Ne vaut-il pas mieux guérir sans médicaments ?

Si vous (ou l’un de vos proches) souffrez d’anxiété, de dépression, d’insomnie ou d’autres troubles encore, vous vous posez certainement des questions sur les médicaments psy et peut-être n’osez-vous pas interroger votre médecin. Ce livre est conçu comme un accompagnement à la prise des médicaments psy, de la première ordonnance à l’arrêt du traitement. Il explique aussi comment agir au quotidien pour aller mieux, en plus de la prise du traitement.

Antoine Pelissolo est psychiatre à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, où il anime une équipe spécialisée dans les thérapies comportementales et cognitives. Il est par ailleurs expert auprès de l’Agence française du médicament.

1. Couverture
2. Titre
3. « Guide pour s’aider soi-même »
4. Copyright
5. Chapitre premier - À qui s’adresse ce guide ?
6. Chapitre 2 - « Je ne suis pas sûr d’être prêt »
   1. Les meilleures conditions
   2. Les erreurs à éviter
   3. Lire ou ne pas lire la notice…
   4. « Si je lis la notice, j’ai tous les effets secondaires ! »
   5. Comment lire la notice pharmaceutique ?
   6. Comment ça marche ?
   7. Effets placebo et « nocebo »
   8. Petit bilan !
7. Chapitre 3 - Toutes ces familles différentes, comment s’y retrouver
   1. Quatre grandes catégories
   2. Les antipsychotiques et les neuroleptiques
   3. Autres médicaments utilisés
8. Chapitre 4 - Prendre un antidépresseur
   1. Les objectifs d’un traitement par antidépresseur
   2. Quel antidépresseur ?
   3. Comment les antidépresseurs agissent-ils ?
   4. Les grandes phases du traitement
   5. La première ordonnance
   6. Le début du traitement
   7. Les premières semaines de traitement
   8. Votre traitement est-il efficace ?
   9. Comment amplifier l’effet du traitement ?
   10. Après un ou deux mois, le traitement est en place
   11. Des effets bénéfiques inattendus
   12. Les erreurs à éviter en cours de traitement
   13. Comment faire face aux effets secondaires durables
   14. Les traitements qui peuvent être pris en même temps qu’un antidépresseur
   15. Que faire en cas d’échec ?
   16. La fin du traitement
   17. Que dire à vos proches ?
   18. Vous hésitez encore ?
9. Chapitre 5 - Prendre un anxiolytique
   1. Les principaux médicaments anxiolytiques
   2. Pourquoi prendre un anxiolytique ?
   3. Que peut-on en attendre ?
   4. Et si je prends déjà des anxiolytiques depuis longtemps ?
   5. Le début d’un traitement anxiolytique
   6. Les signes d’efficacité
   7. Peu d’effets secondaires en général
   8. Ne pas rester passif
   9. Les durées de traitement par anxiolytique
   10. Comment arrêter un traitement anxiolytique
   11. Les autres anxiolytiques
   12. Que dire à vos proches ?
   13. Vous hésitez encore ?
10. Chapitre 6 - Prendre un somnifère
    1. À quoi peut-il vous servir ?
    2. Tous les visages de l’insomnie…
    3. Les différents somnifères
    4. Le début du traitement : que va-t-il se passer ?
    5. Les effets secondaires des somnifères
    6. Combien de temps prendre un somnifère
    7. Comment arrêter un somnifère
    8. Que dire à vos proches ?
    9. D’autres méthodes pour mieux dormir
    10. Vous hésitez encore ?
11. Chapitre 7 - Toutes vos questions sur la dépendance
    1. Que veut dire « dépendance » ?
    2. Dédramatisez
    3. Dépendance et antidépresseurs
    4. Dépendance et anxiolytiques ou somnifères
12. Épilogue
13. Annexes
    1. La relaxation
    2. La grossesse et l’allaitement
    3. Les enfants et les adolescents
    4. Les personnes âgées
    5. Les différents professionnels du « psy »
    6. Le prix des médicaments
    7. Mesurez vos niveaux d’anxiété et de dépression
    8. Liste des principaux médicaments psychotropes commercialisés actuellement
14. Pour en savoir plus
15. Remerciements