Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd’hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l’image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres.
Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu’il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer.
Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.

Christophe André, psychiatre, ancien praticien à l’hôpital Sainte-Anne à Paris, est un auteur lu et reconnu dans le monde entier, notamment pour Imparfaits, libres et heureux et L’Estime de soi, qui sont des best-sellers.

Patrick Légeron, psychiatre, fondateur du cabinet Stimulus, expert de la santé psychologique au travail, enseignant à Sciences Po Paris, est l’auteur d’un grand succès : Le Stress au travail. Un enjeu de santé.

Antoine Pelissolo est psychiatre, chef de service au CHU Henri-Mondor à Créteil et professeur de médecine à l’université Paris-Est Créteil. Il a notamment écrit Ne plus rougir et Accepter le regard des autres, un livre important. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Avant-propos
6. Introduction - « C'est à vous… »
7. 1 - Nos peurs sociales et leurs manifestations
   1. CHAPITRE 1 - Des situations et des hommes
   2. CHAPITRE 2 - Le tumulte du corps
   3. CHAPITRE 3 - Les désordres du comportement
   4. CHAPITRE 4 - Tempête sous un crâne
8. 2 - Des peurs normales aux peurs pathologiques
   1. CHAPITRE 1 - Trac et appréhensions
   2. CHAPITRE 2 - La timidité
   3. CHAPITRE 3 - La phobie sociale
   4. CHAPITRE 4 - La personnalité évitante
   5. CHAPITRE 5 - Aux frontières de l'anxiété sociale
9. 3 - Mais pourquoi donc avons-nous peur des autres ?
   1. CHAPITRE 1 - La mécanique du psychisme
   2. CHAPITRE 2 - Les origines
10. 4 - Comment vaincre la peur des autres
    1. CHAPITRE 1 - Médicaments ou psychothérapie ?
    2. CHAPITRE 2 - Ne plus fuir
    3. CHAPITRE 3 - Mieux communiquer
    4. CHAPITRE 4 - Penser autrement
    5. CHAPITRE 5 - L'anxiété sociale au xxie siècle
11. CONCLUSION - « Imaginez que vous êtes tout nu… »
12. ANNEXES
    1. Évaluez votre peur des autres
    2. La première consultation
    3. Évaluez votre éreutophobie (peur de rougir en public)
    4. Critères diagnostiques de la phobie sociale,
    5. Critères diagnostiques de la personnalité évitante,
    6. Comprendre la phobie sociale : ce que vous devez savoir
    7. Lutter contre la phobie sociale au quotidien : ce que vous devez savoir
13. Notes
14. Remerciements
15. Sommaire
16. Des mêmes auteurs chez Odile Jacob