Tous, nous voudrions cesser de souffrir, mais seul l’amour véritable détient le pouvoir de nous guérir. Trop souvent nos émotions mal comprises, nos blessures d’enfance et nos réactions égotiques nous condamnent à répéter relations insatis-faisantes et comportements destructeurs.

Christophe Massin, inspiré par l’enseignement du maître indien Swami Prajnanpad, montre comment l’émotion, lorsqu’elle est transformée par un travail d’acceptation, offre justement la voie royale qui peut nous pacifier et nous permettre d’accéder à l’amour de soi et de l’autre.

Ce cheminement intérieur qui unit psychothérapie et spiritualité, il l’illustre à travers le parcours d’un homme et d’une femme engagés dans cette aventure libératrice.

« Ce livre nous convie à un amour libre et joyeux. » Alexandre Jollien

Christophe Massin est psychiatre, familier de la spiritualité indienne. Il a notamment publié Le Bébé et l’Amour (1996) et Réussir sans se détruire. Des solutions au stress du travail (2006). 

Souffrir ou aimer a reçu le Prix Psychologies Fnac 2014.

1. Couverture
2. Page de titre
3. Copyright
4. Préface
5. Introduction
6. Première partie. Moi seulement
   1. Chapitre 1. L’origine de la souffrance
   2. Chapitre 2. Reconnaître ses émotions
   3. Chapitre 3. Le travail sur les émotions
   4. Chapitre 4. Libérer l’intellect du mental infantile
   5. Chapitre 5. Le travail sur la négativité
   6. Chapitre 6. Se laisser aimer
7. Deuxième partie. Moi et l’autre ; l’autre et moi
   1. Chapitre 7. Le refus émotionnel
   2. Chapitre 8. Un nouveau rapport à l’émotion
   3. Chapitre 9. L’expérience du lying
   4. Chapitre 10. Vivre pleinement
8. Troisième partie. L’autre seulement
   1. Chapitre 11. La transformation de l’émotion
   2. Chapitre 12. L’effacement du moi
   3. Chapitre 13. Ouvrir la prison mentale
   4. Chapitre 14. Dépendre de soi
9. Conclusion
10. Épilogue
11. Remerciements
12. Table des matières
13. Du même auteur
14. 4e de couverture