Votre proche a été touché par un attentat : il est vivant, mais dans quel état ?

Sans que vous vous en rendiez compte, l’attentat vous a également blessé psychiquement. Cette blessure invisible vous affaiblit de jour en jour. Comment comprendre ce qui vous arrive ? Est-il normal de souffrir d’un attentat que l’on n’a pas vécu soi-même ? Comment aider la victime et vivre avec elle, sans pour autant y laisser votre santé psychique ?

Ce livre unique, conçu comme un guide à l’usage des proches de victimes d’attentat, répond à toutes ces questions.

Il explique précisément ce que vous pouvez faire pour soutenir la victime dans les premières heures, dans les premiers jours puis à plus long terme, sans négliger pour autant ce que vous vivez en tant que proche.

Avec ce livre écrit par une spécialiste de l’intervention d’urgence, vous bénéficierez de conseils et de solutions concrètes qui vous permettront d’agir de manière adéquate quand tout s’effondre autour de vous.

Violaine-Patricia Galbert est une spécialiste de la famille et de la prise en charge des troubles de stress post-traumatique. Elle a fondé et présidé l’Association des victimes et rescapés du Tsunami 2004. Nommée lieutenant-colonel de la réserve opérationnelle, elle a été le conseiller du chef d’état-major de l’armée de terre et a formé le personnel des cellules de crise régimentaires au soutien psychologique à apporter aux militaires et à leurs familles en cas d’événements graves. Elle est intervenue auprès des victimes et de leurs proches lors des attentats de Paris en 2015, de Nice en 2016 et de Londres en 2017. Installée à Londres, elle a créé en 2018 une cellule de soutien psychologique d’urgence (CSPU) pour venir en aide aux Français victimes d’attentats au Royaume-Uni. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Préface
6. Avant-propos - Ma première rencontre avec le traumatisme
   1. Les conséquences d'un trouble de stress post-traumatique à long terme
   2. Une catastrophe naturelle
   3. Le trouble de stress post-traumatique
   4. Une spécialisation autour du trouble de stress post-traumatique
   5. Les attentats civils
7. Introduction
   1. Le basculement dans l'urgence
   2. Vous vous sentez touché
   3. Aider un proche victime d'attentat
   4. Vivre avec un proche victime d'attentat
   5. Un guide de première urgence pour vous aider immédiatement
8. PREMIÈRE PARTIE - Comprendre ce qui arrive
   1. CHAPITRE I - Comprendre ce qui vous arrive : le traumatisme des proches pendant l'attentat
      1. Les différents types de proches de la victime
      2. Un traumatisme, une blessure psychique en deux temps
   2. CHAPITRE II - Comprendre ce qui arrive à votre proche : les différents types de victimes
      1. Le degré d'exposition à l'attentat
      2. Le degré de vulnérabilité des victimes
   3. CHAPITRE III - Comprendre les différents types de blessures : la blessure physique
      1. La victime, blessée physiquement
      2. Le traumatisme des proches d'un blessé physique
      3. Blessure physique et blessure psychique
   4. CHAPITRE IV - Comprendre les différents types de blessures : la blessure psychique
      1. Les deux temps de la blessure psychique invisible
      2. Définition de la blessure psychique survenue lors d'un attentat
      3. De quoi souffre la victime de blessure psychique ?
      4. Comment la blessure psychique se manifeste-t-elle ?
      5. De la blessure psychique au trouble de stress post-traumatique, une transformation qui ne va pas de soi
      6. De quoi souffre la victime de trouble de stress post-traumatique ?
      7. La prise en charge de la blessure psychique
      8. La reconnaissance et l'indemnisation de la blessure psychique
   5. CHAPITRE V - Comprendre ce qui arrive à l'enfant victime d'attentat
      1. Le traumatisme de l'enfant victime d'attentat
      2. Les conséquences spécifiques de la blessure physique et/ou psychique chez l'enfant
      3. Le deuil chez l'enfant victime d'attentat
   6. CHAPITRE VI - Comprendre les répercussions de la blessure physique et/ou psychique de la victime sur les proches
      1. Un traumatisme en plusieurs temps qui conduit à un nouveau stress aigu
      2. La responsabilité de devoir prendre soin de la victime
      3. La prise en charge du trouble de stress post-traumatique des proches
9. DEUXIÈME PARTIE - Comment aider la victime d'attentat
   1. CHAPITRE VII - Comment aider, accompagner et soutenir
      1. Les conditions de l'aide
      2. Les principes de l'aide
      3. Le rôle des proches
   2. CHAPITRE VIII - Le secours d'urgence : dans les heures, les jours qui suivent l'attentat
      1. Le soutien matériel d'urgence
      2. La protection physique
      3. Un réconfort moral, affectif et psychologique
      4. Accepter d'être une personne-ressource pour tous les interlocuteurs administratifs et légaux
   3. CHAPITRE IX - Lorsque la victime a perdu un proche lors de l'attentat : aider la victime en deuil
      1. L'annonce du décès
      2. Que vit la victime en deuil ?
      3. La recherche du corps
      4. L'organisation des obsèques
      5. Être attentif à l'état psychique de la victime
      6. Aider la victime à comprendre qu'elle-même est une victime et pas juste une personne endeuillée
      7. Les conséquences administratives et financières du décès
   4. CHAPITRE X - Aider la victime au quotidien
      1. Aider le proche à se reconnaître comme victime psychique
      2. Rendre le quotidien supportable
   5. CHAPITRE XI - Aider la victime sur le long terme
      1. Aider la victime à comprendre qu'elle est une victime collatérale
      2. L'expression de la fraternité, de la solidarité nationale vis-à-vis des victimes
      3. L'aide aux victimes d'attentats
      4. Le rôle des proches dans la reconstruction
   6. CHAPITRE XII - Les freins à l'aide : la maladresse involontaire
      1. N'essayez pas de vous changer
      2. Ce qu'il ne faut pas faire
      3. Ce qu'il ne faut pas dire
   7. CHAPITRE XIII - Les dangers de l'aide : le traumatisme des proches
      1. Ne pas voir votre propre souffrance
      2. L'absence dans votre propre vie
      3. Un physique qui ne tient pas
      4. Une fragilité au plan émotionnel
      5. Vous êtes victime de trouble de stress post-traumatique et vous l'ignorez
10. TROISIÈME PARTIE - Vivre avec la victime d'attentat
    1. CHAPITRE XIV - Les répercussions de l'attentat sur la vie des proches au quotidien
       1. Vivre avec les conséquences de la blessure physique et/ou psychique
       2. Les tentatives de la victime pour oublier sa souffrance physique et/ou psychique
       3. Une atteinte différente selon le lien familial et/ou affectif
       4. Un bouleversement indemnisé par le Fonds de garantie des victimes des actes de terrorisme et d'autres infractions (FGTI)
    2. CHAPITRE XV - Le long terme avec la victime d'attentat
       1. Aider la victime à vivre à long terme avec les conséquences de l'attentat
       2. L'aide thérapeutique des proches
       3. Gérer à long terme les suites de l'attentat
       4. La résilience de la victime
       5. Envisager le futur
    3. CHAPITRE XVI - L'affaiblissement des proches qui vivent avec la victime d'attentat
       1. Le regard des autres sur les proches
       2. Les conséquences du handicap physique et/ou psychique sur les proches
       3. Le risque d'épuisement
       4. Les pathologies des proches
       5. L'importance du soutien des associations
11. QUATRIÈME PARTIE - L'accompagnement thérapeutique
    1. CHAPITRE XVII - L'accompagnement du traumatisme des proches
       1. Une blessure spécifique
       2. Votre entourage est aussi victime de cette blessure spécifique
       3. Les signes qui montrent que vous avez besoin d'une aide spécifique
       4. Un soutien spécialisé pour une blessure spécifique
       5. La thérapie proposée
12. Conclusion - Une autre vie
13. Bibliographie
14. Adresses utiles
15. Remerciements
16. Table