Vivre selon son bon plaisir, cela n’est pas possible, cela n’est pas la vie.

En voulant à tout prix rendre la vie facile à nos enfants, nous ne leur apprenons pas à affronter la réalité.

En évitant toujours ce qui pourrait nous contrarier, que l’on soit adolescent ou adulte, on souffre de la moindre difficulté.

Psychothérapeute, observateur des nouvelles pathologies du quotidien, Didier Pleux développe dans ce livre ce qu’il nomme le complexe de Thétis, ou comment accepter ce qui est déplaisant pour savoir l’équilibrer avec l’agréable. Équilibre qui contribue à former des êtres humains épanouis et adaptés, plus forts face à la réalité, de véritables résilients aux aléas de la vie.

Savoir équilibrer les plaisirs et les déplaisirs pour mieux profiter de la vie.

Didier Pleux est docteur en psychologie du développement, psychologue clinicien, psychothérapeute, et auteur de référence pour les sujets d’éducation. Il dirige l’Institut français de thérapie cognitive. Il est l’auteur de plusieurs succès :
De l’enfant roi à l’enfant tyran, Un enfant heureux, L’Adulte tyran, Les 10 commandements du bon sens éducatif, Développer le self-control de son enfant. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Introduction
6. CHAPITRE 1 - D’Œdipe à Thétis
7. CHAPITRE 2 - Sa majesté des couches - Les prémisses de l’enfant roi
   1. Revenons à Rousseau
   2. L’enfant du XXIe siècle, un enfant vulnérable ?
   3. Le besoin d’autorité
8. CHAPITRE 3 - L’enfant sauvage ? - Apprendre, pour apprendre la vie
   1. Les apports de Maria Montessori
   2. L’intolérance à l’apprentissage
   3. La nécessité de l’effort dans l’apprentissage
9. CHAPITRE 4 - Moi + Moi = Nous ! - Penser ses actes
   1. Jouir à tout prix
   2. Faut-il toujours chercher un sens à un acte ?
   3. L’hypothèse de la carence éducative
10. CHAPITRE 5 - L’ado roi - Construire son hédonisme
    1. Le prétexte du désir d’exister
    2. Combler les carences éducatives
    3. Apprendre à accepter la réalité
11. CHAPITRE 6 - Mon roi… - Comment accepter ce qui est frustrant
    1. Le prétexte de l’enfance malheureuse
    2. L’adulte roi
    3. La loi de la frustration
12. CHAPITRE 7 - Ecce homo - ou grandeurs et misères de l’ego
    1. Le destin d’un enfant roi
    2. Ego et sentiment de l’autre
13. CHAPITRE 8 - L’enfer, c’est les autres - L’acceptation se travaille tout comme la tolérance
    1. Apprendre à apprendre
    2. De la tolérance
    3. L’acceptation se travaille
14. CHAPITRE 9 - L’homme pressé - Différer la réalisation de ses désirs
    1. Du temps pour changer
    2. Diagnostic d’un tempérament hyperactif
    3. Repérer et déconstruire ses pensées irrationnelles
    4. Accepter ce qui est frustrant pour gagner du temps ensuite
15. CHAPITRE 10 - La dépression du dimanche soir - Inclure le « déplaisant »
    1. Mettre à jour ses lois personnelles
    2. Quelle place donner au plaisir dans la vie ?
    3. Plaisirs et déplaisirs, un équilibre à trouver
    4. Remettre au lendemain, une fausse trêve
16. CHAPITRE 11 - Encore ! - Ne rien exiger, souhaiter
    1. Savoir différer le plaisir immédiat
    2. Accepter la réalité
    3. Rééquilibrer la balance des plaisirs et des déplaisirs
    4. Grandir, être adulte
17. CHAPITRE 12 - Un homme et une femme - L’art subtil de la communication
    1. Les déclencheurs de conflit
    2. Nos exigences irrationnelles
    3. Travailler sur sa propre cohérence personnelle
    4. La clef de l’acceptation en couple, la communication
    5. S’appuyer sur des valeurs communes
18. CHAPITRE 13 - C’est pas juste ! - La psychothérapie comme espace de remise en question
    1. Le poids d’un endoctrinement négatif
    2. Accepter le passé, la première étape pour avancer
    3. On est l’acteur de son bonheur
19. CHAPITRE 14 - Mourir la belle affaire… - L’ultime acceptation
    1. Petite philosophie de la vieillesse
    2. Tendre vers une pensée rationnelle
    3. Accepter notre condition d’être humain
20. CHAPITRE 15 - Jacques le fataliste - L’affirmation plutôt que la résignation
    1. L’art de remettre en cause ses pensées
    2. Parfois, les émotions dictent nos pensées
    3. S’affirmer pour savoir affronter le réel
21. EN GUISE DE CONCLUSION - Je pense donc je suis
22. Pour en savoir plus
23. Table
24. Du même auteur chez Odile Jacob