Quelle est votre façon d’aimer ? Qu’est-ce qui vous fait craquer ? Quel est le partenaire idéal ? Comment séduire ? Comment vivre la passion ? Comment réussir sa vie sexuelle ? Comment passer de la passion à l’amour qui dure ? Comment rompre ? Profiter de sa liberté ? Et retomber amoureux sans répéter les mêmes erreurs ?

Avec sensibilité et humour, Stéphanie Hahusseau nous aide à dépasser nos doutes, nos insatisfactions et nos peurs à toutes les étapes d’une histoire d’amour.

Un livre pour se découvrir, se dépasser, apprendre à aimer et enfin réussir son parcours amoureux.

Stéphanie Hahusseau est médecin psychiatre et psychothérapeute à Toulouse, spécialiste des émotions. Ses livres connaissent un grand succès auprès du public : Comment ne pas se gâcher la vie, Tristesse, peur, colère et Agir sur ses émotions.

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Dédicace
5. Introduction
6. Première partie - Aimer, c’est compliqué !
   1. Chapitre premier - Tomber amoureux
      1. Je ne sais pas bien reconnaître l’amour
      2. Quand je suis amoureux, je ne contrôle rien
      3. Je ne sais pas ce qui m’attire chez l’autre et ce qui l’attire chez moi
      4. Quelle est votre façon d’aimer ?
      5. C’est quoi, l’amour ?
      6. Je souffre énormément quand je suis amoureux, est-ce normal ?
      7. Je suis accro à l’amour !
   2. Chapitre 2 - Mon profil amoureux
      1. Comment je m’attache ?
      2. J’ai sans arrêt peur que l’on m’abandonne et que ça ne marche pas
      3. Je me méfie et m’enfuis dès que l’on s’attache à moi
      4. L’amour n’est pas un problème pour moi
      5. Quel est votre profil ?
      6. Le profil amoureux est-il définitif ?
      7. Avec quel profil êtes-vous compatible ?
      8. Pourquoi mon profil est-il si important ?
   3. Chapitre 3 - Aimer et faire l’amour
      1. Pourquoi le sexe est-il important ?
      2. Quel lien existe-t-il entre le sexe et les sentiments ?
      3. Faut-il coucher le premier soir ?
      4. Quelle importance donner aux difficultés sexuelles du couple ?
   4. Chapitre 4 - Devenir un couple
      1. Est-ce qu’on continue à se voir ? Évidence ou prise de tête ?
      2. Quand l’aventure se transforme-t-elle en relation ?
      3. Pour ou contre le mariage ?
      4. Pour ou contre les enfants ?
      5. Et la jalousie ?
      6. Est-ce que ça va durer ?
   5. Chapitre 5 - Durer ensemble
      1. Faut-il idéaliser son partenaire ou le voir tel qu’il est ?
      2. Coucher, c’est tromper ?
      3. Les problèmes de communication dans le couple
      4. Et les amis, les loisirs, les passe-temps dans tout ça ?
      5. Et quand il y a des coups durs ?
      6. Quand faut-il décider de rompre ?
   6. Chapitre 6 - Rompre ou être quitté
      1. Les souffrances de celui qui quitte
      2. Les souffrances de celui qui est quitté
      3. Faut-il consulter ?
      4. Peut-on rester amis ?
      5. Les conséquences de la perte de l’être aimé
      6. Et les enfants ?
   7. Chapitre 7 - Retomber amoureux
      1. Va-t-on répéter les mêmes erreurs ?
      2. Quel est l’avenir de la recomposition ?
7. Deuxième partie - Comment être heureux en amour ?
   1. Chapitre 8 - Comment attirer ?
      1. Sept jours pour me préparer psychologiquement
      2. Se préparer physiquement
      3. Comment entrer en contact ?
      4. Le rendez-vous
      5. Après le rendez-vous : faites le point
      6. Comment se permettre d’être difficile ?
      7. Et maintenant, il reste à espérer
   2. Chapitre 9 - Comment vivre la passion ?
      1. La sentir dans le corps
      2. Ne pas chercher à la contrôler
      3. Tenter d’apprivoiser l’incertitude
      4. Obsessions et rêveries : lutter ou s’y plonger
      5. Comment sortir des impasses de la passion ?
   3. Chapitre 10 - Comment faire évoluer son profil amoureux ?
      1. Je prends conscience de mes problèmes d’attachement
      2. Je travaille mon intelligence émotionnelle
      3. Je repère la répétition de mes scénarios de vie et je travaille mes schémas affectifs
      4. Je repère et je traite mes traumatismes
      5. Je ne cherche pas à être indépendant
      6. J’apprends à voir l’autre tel qu’il est et non comme je crains qu’il soit
      7. J’écoute mon cœur
      8. Je résume
   4. Chapitre 11 - Comment réussir sa vie sexuelle ?
      1. Comment résister au désir ?
      2. Comment atteindre l’orgasme ?
      3. Comment communiquer avec son partenaire au sujet du sexe ?
   5. Chapitre 12 - Comment passer de la passion à l’amour qui dure ?
      1. Changez votre manière de voir
      2. Augmentez votre confiance en vous
      3. Communiquez, pensez à vous disputer, faites face aux différences
      4. Développez la tendresse
      5. Traitez votre problème de jalousie
      6. Cultivez l’admiration
      7. Une thérapie peut-elle sauver le couple ?
   6. Chapitre 13 - Comment se préparer pour un nouvel amour ?
      1. Traverser la rupture
      2. Apprendre à être seul
      3. Accepter les jours gris et profiter des jours roses
      4. Donner ses chances à un nouvel amour
8. Conclusion
9. Notes
10. Remerciements
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