Odile Jacob publie

Nathalie Hutter-Lardeau

Mince alors !

Comment ne plus faire de la minceur et des régimes une obsession ? Comment renouer avec le plaisir de manger ? Comment mincir sans regrossir aussitôt ? En comprenant enfin comment ça marche. Et en s’écoutant. En faisant de la minceur retrouvée un style de vie plaisant, gourmand, remuant. Facile à suivre, facile à vivre.
Tout un programme, auquel Nathalie Hutter-Lardeau vous invite en 6 missions et 12 défis assaisonnés de dizaines de tips. Petits modes d’emploi pratiques : Mange de l’eau, Inverse ton assiette, Fais-toi un plateau… ils détaillent step-by-step comment obtenir sans se forcer un rééquilibrage alimentaire tout en douceur et une minceur durable.
Mince alors ! Un livre impertinent, féminin, décalé. Mieux qu’une méthode, tout un programme. Un nouveau mode de vie minceur.

« Ce livre vous permettra de renouer avec le plaisir de manger et d’apprendre à mincir sans regrossir. » Elle.fr.

Nathalie Hutter-Lardeau est nutritionniste, fondatrice de l’agence Atlantic Santé, spécialiste de la communication en nutrition. Sa double expertise scientifique et de terrain rend ses réponses claires et ses conseils à la fois pratiques, concrets et réalistes.