Odile Jacob publie

Jacques Fricker

Maigrir vite et bien

Maigrir vite tout en mangeant avec plaisir.

Rester mince sur le long terme.

« Vous voulez maigrir vite ; vous souhaitez être en bonne santé,

garder votre tonus puis ne pas reprendre les kilos perdus.

Pour réussir, je vous propose une méthode simple, saine et efficace.

Elle consiste à :

• Manger des aliments naturels, des aliments variés.

• Profiter de toutes les saveurs, salées comme sucrées.

• Partager des repas conviviaux avec vos proches.

• Ne rien changer à vos habitudes de vie, chez vous comme

à l’extérieur.

• Découvrir de nouvelles recettes.

• Apprendre à stabiliser votre poids, une fois votre objectif atteint. » Dr Jacques Fricker

Jacques Fricker est médecin nutritionniste à l’hôpital Bichat, après avoir fait pendant des années de la recherche à l’Inserm. Il enseigne dans plusieurs facultés de médecine. Auteur phare dans le domaine de la nutrition et de la minceur, ses ouvrages rencontrent un large succès auprès du public.