« Êtes-vous un parent parfait ? Impossible.
Mais vous pouvez être, aujourd’hui, le meilleur parent qui soit, en donnant de l’amour tout en étant réaliste ; en pensant à vos enfants et à vous-même. Regardez le monde à travers leurs yeux, mais aussi à travers les vôtres ; favorisez les rires et ne craignez pas les pleurs ; faites des câlins mais n’oubliez pas de punir. C’est en cultivant l’humour plus que la colère, c’est en apprenant à exercer le pouvoir de convaincre, meilleur que le pouvoir de contraindre, que vous pratiquerez le soft power plus souvent efficace que le hard power.
Un parent peut se sentir heureux et satisfait lorsqu’il donne de l’amour à ses enfants qui, en échange, par leurs comportements, le lui rendent bien.
Construisez votre éducation sur les trois piliers fondamentaux : la confiance en soi de l’enfant, le sens des responsabilités et le goût de sourire. » A. B.

Alain Braconnier, psychiatre, psychologue, ancien directeur de l’Association de santé mentale du XIII^e arrondissement de Paris, consultant au CHU Pitié-Salpêtrière, enseigne à l’École des psychologues praticiens. Il est notamment l’auteur de grands succès comme Mère et Fils, Les Filles et les Pères, ou encore Petit ou grand anxieux ?. 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Introduction
5. Première partie - Être parent aujourd’hui : joie ou cauchemar ?
   1. Chapitre 1 - Être un parent parfait : la ballade de l’impossible
      1. À table !
      2. Trois histoires vraies
      3. Parent trop parfait ou comment s’épuiser
   2. Chapitre 2 - Le monde change
      1. Sans modèle, il faut innover
   3. Chapitre 3 - Quel parent n’a pas eu un jour envie de baisser les bras ?
      1. Face au refus de manger du bébé… et du plus grand
      2. Face aux difficultés d’endormissement
      3. Comment élever un enfant sans attraper un lumbago
   4. Chapitre 4 - Quel parent n’a pas eu un jour envie d’abandonner son enfant à d’autres ?
      1. Il bouge tout le temps
      2. Il refuse de travailler
      3. Il a des difficultés de lecture, d’écriture ou de calcul
   5. Chapitre 5 - Quel parent n’a pas eu un jour envie de tordre le cou à sa progéniture !
      1. Il s’oppose
      2. Il se met en colère fréquemment
      3. Il est souvent de mauvaise foi
   6. Chapitre 6 - Quel parent n’a pas un jour été angoissé ?
      1. Votre bébé pousse des cris de douleur
      2. Il est triste de façon inhabituelle
      3. Il a des difficultés scolaires
      4. Il est en pleine crise d’adolescence
      5. Il fume du cannabis
      6. « Réveillez-moi quand j’aurai 30 ans ! »
   7. Chapitre 7 - Quel parent n’a pas connu de vrais moments de bonheur ?
      1. Au-delà des apparences : un attachement intimement partagé
      2. Un doudou pour l’enfant et… pour les parents ?
      3. Quand l’enfant admire ses parents
      4. Quel parent n’est pas touché par son enfant ?
      5. J’en suis fier ?
      6. Entre parents
6. Deuxième partie - Les cinq principes à remettre en question
   1. Chapitre 8 - L’amour à n’importe quel prix ?
      1. Résister à l’amour sans condition
      2. Valoriser son enfant sans le survaloriser
      3. Non aux petits tyrans
      4. Résister au chantage, le sien et… le vôtre
      5. Deux cas douloureux : un enfant malade, un enfant maltraité
   2. Chapitre 9 - Le laisser totalement s’exprimer ?
      1. Il doit tout connaître, tout savoir ?
      2. Et les questions autour de la sexualité ?
      3. Préparer son enfant au « gagnant-gagnant »
   3. Chapitre 10 - Être parent, c’est d’abord savoir se sacrifier ?
      1. Vie professionnelle et vie privée : quel équilibre ?
      2. Une présence n’est pas nécessairement une présence physique
      3. Jouer seul n’est pas forcément triste
      4. L’amour de l’enfant ne doit pas se substituer à la vie du couple
   4. Chapitre 11 - L’autorité étouffe-t-elle ?
      1. Une autorité adaptée et graduée
      2. Il est difficile d’aimer et de punir son enfant
      3. Qu’est-ce qu’une bonne punition ?
      4. Comment répondre aux « non », « je ne veux pas » de l’enfant ?
      5. Les trois formes d’autorité
      6. Comment se construit une relation d’autorité ?
      7. Les risques d’une autorité défaillante
      8. Les situations difficiles
   5. Chapitre 12 - L’école avant tout ?
      1. « Je cherche la meilleure école »
      2. L’école n’a pas toujours raison
      3. Apprendre aussi en famille
7. Troisième partie - Un enfant confiant en lui, responsable et « bien élevé »
   1. Chapitre 13 - La confiance en soi, une énergie pour la vie
      1. Nourrir la confiance en soi
   2. Chapitre 14 - Des enfants responsables, c’est possible
      1. L’enfant n’a pas le sentiment de responsabilité ?
      2. « Prêt pour partir à l’école »
      3. Comment rendre son enfant responsable dans un monde multimédia ?
      4. Savoir renoncer à un monde qui ne serait qu’imaginaire
      5. Maman, je peux… ?
      6. Papa, je peux… ?
      7. Savoir ne pas faire à leur place
      8. Savoir leur parler
   3. Chapitre 15 - Les bienfaits de la « bonne éducation »
      1. La gentillesse n’est pas une faiblesse
      2. La politesse n’est pas archaïque
      3. Transmettez vos valeurs à vos enfants
      4. Désir dangereux : des enfants « trop bien élevés »
8. Quatrième partie - Être parent
   1. Chapitre 16 - Être mère aujourd’hui
      1. Rien n’a changé…
      2. Et tout a changé
      3. La mère et le beau-père
      4. La mère seule à bord
      5. Mère célibataire
      6. Quand maman ne va pas, l’enfant…
   2. Chapitre 17 - Être père aujourd’hui
      1. Rien n’a changé…
      2. Et tout a changé
      3. Le père seul à bord
      4. Le père et la belle-mère
      5. Quand papa ne va pas, l’enfant…
   3. Chapitre 18 - Les grands-parents
   4. Chapitre 19 - Les mille visages de la famille
      1. La famille recomposée
      2. Les parents de cultures différentes
   5. Chapitre 20 - Les conflits entre parents
      1. Le bal des mots dits
      2. Le divorce
   6. Chapitre 21 - Les trois profils de parents
      1. Quand un parent « plane »
      2. Les parents commandeurs
      3. Les parents constructeurs
9. Conclusion
10. Annexe I - Petit guide de survie ou douze conseils pratiques
11. Annexe 2 - Quel type de parent êtes-vous ?
12. Notes bibliographiques
13. Remerciements