Comment comprendre frustrations, agacements, colères, dérapages, qui sont parfois notre lot quotidien ? Qu'est-ce qui nous permet au contraire d'aborder les situations les plus inattendues, les plus pénibles, avec sérénité, en menant à bien nos projets ? Ce livre propose une véritable « psychologie de la vie quotidienne » qui doit permettre de concilier aspirations et émotions, satisfaction personnelle et relations avec les autres, stress et efficacité.

Alain Braconnier et Éric Albert sont psychiatres.

1. Couverture
2. Titre
3. OUVRAGES DES MÊMES AUTEURS
4. Copyright
5. Sommaire
6. Introduction
7. Première partie - Pour une psychologie de la vie quotidienne
   1. Chapitre 1 - Les limites des théories classiques
      1. Nous sommes tous des nomades
      2. L’évaluation permanente
   2. Chapitre 2 - Vers une nouvelle psychologie
      1. L’homme, un personnage en quête d’action
      2. Comprendre nos actions
8. Deuxième partie - Du stress à l’action
   1. Chapitre 3 - Le coping
      1. L’effort pour s’adapter
      2. Faire face
      3. Chacun sa vérité
   2. Chapitre 4 - Savoir et savoir-faire
      1. Le maniaque et le déprimé
      2. Le procédural et le déclaratif
      3. Histoires de souris
      4. Deux types d’humour
      5. La révolution de l’intelligence artificielle
      6. La fin d’un monde
9. Troisième partie - La sagesse pratique
   1. Chapitre 5 - L’histoire d’une folle journée
      1. Imprévu
      2. Décision
      3. Embarras
      4. Négociation
      5. Création
      6. Surprise
      7. Engagement
   2. Chapitre 6 - L’action idéale
      1. Le méthodique et le charismatique
      2. L’impulsif et l’indécis
      3. Programmer, c’est la liberté
10. Conclusion
11. Bibliographie