Forme et Santé Tous les ouvrages
Annie Lacuisse-Chabot
Maigrir : la transformation de soi
Maigrir, ce n’est pas seulement perdre des kilos, c’est aussi se transformer plus profondément. Pour cela, il est aussi important de comprendre comment on peut gagner quelque chose dans sa vie en perdant ses kilos en trop.
Chantal Hausser-Hauw
La Consultation du sommeil Le guide médical et pratique
Insomnie, perturbations du sommeil, somnolence diurne : Voici le guide clair et complet, que vous attendiez, conçu à la manière d’une consultation personnalisée, avec toutes les explications nécessaires et tous les traitements possibles !
Gilles Freyer
Faire face au cancer L’espoir au quotidien
Ce livre est conçu comme une méthode pour vous accompagner dans votre parcours : faire de votre stress une force vitale, mobiliser les ressources de l’alimentation, de l’exercice corporel, de la thérapeutique, des méthodes « naturelles » – pourquoi pas...
Christine Moussot
Femmes, faites-vous entendre S'affirmer par le travail de la voix
Cet ouvrage permet de comprendre ce qui, justement, pénalise vocalement les femmes. Il leur offre une méthode simple et des outils concrets pour développer une voix bien affirmée, acquérir le pouvoir de convaincre et prendre, enfin, toute la place qui leur revient.
Bernard Duplan, Marc Marty
Bien soigner le mal de dos
Pourquoi avez-vous mal au dos ? Quels sont les traitements à votre disposition ? Ce guide vous propose une information complète et des conseils pratiques.
Lionel Coudron
Le Yoga Bien vivre ses émotions
Le yoga n’est pas qu’affaire de postures ; c’est une attitude de vie. Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.
Fatma Bouvet de la Maisonneuve
Les Femmes face à l’alcool Résister et s’en sortir
Pourquoi de plus en plus de femmes tombent-elles dans le piège de la dépendance à l’alcool ? Pourquoi ce piège est-il plus redoutable encore lorsqu’on est une femme ? Et comment s’en sortir ?
Lionel Coudron
La Yoga-Thérapie
La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
Jeanne Siaud-Facchin
Comment la méditation a changé ma vie... et pourrait bien changer la vôtre !
Dans ce livre clair, dynamique, intime, Jeanne Siaud-Facchin nous invite au coeur de la méditation de pleine conscience et nous initie à cette nouvelle façon de méditer, résolument contemporaine, vivante, validée scientifiquement et accessible à tous, à chaque instant.
Gaëtan Cousin, Dominique Page
Le Bien-être émotionnel 9 clés pour vivre la pleine conscience
Une présentation claire et lumineuse des 9 clés qui permettront à chacun d’entre nous d’améliorer son bien-être émotionnel et de cultiver les émotions plaisantes et prosociales !
Patrice Queneau, Gérard Ostermann
Soulager la douleur Écouter, croire, prendre soin
Qu’elle soit aiguë ou chronique, la douleur peut être calmée. Encore faut-il choisir le bon remède, utiliser celui-ci de manière adéquate… et ne pas oublier que guérir un patient de sa douleur implique aussi de l’écouter et de le croire quand il dit qu’il a mal.
Helena Compper-Grosgogeat
La Méthode Bio-Nutrimab Maigrir, protéger son capital santé, préserver sa jeunesse
La Bio-Nutrimab, le programme durable du juste équilibre, est un nouvel art de vivre et de se nourrir qui permet de perdre du poids, de lutter contre le vieillissement et de rester en bonne santé.
Hubert Aupetit
La Maladie d'Alzheimer
La maladie d’Alzheimer est une préoccupation majeure pour tous les pays occidentaux. L’auteur expose ici les aspects scientifiques les plus récents et les espoirs qu’ils permettent. Il fournit aussi un guide d’accompagnement du malade au jour le jour.
Jean-Christophe Seznec
Le Sport, psychologie d'une passion
Le sport est un lieu de passion qui enflamme les individus et les collectifs...
Jacques Fricker
Manger intelligent, éloge de l'omnivore
Manger intelligent, c’est manger de manière à être au mieux de sa forme physique et mentale, à rester en bonne santé et à garder un poids optimal.
Caroline Chaine
Le Petit Livre de la ménopause
La ménopause est souvent vécue comme une étape difficile de la vie féminine. Le Dr Caroline Chaine répond ici à toutes vos questions sur les symptômes et les aspects psychologiques de la ménopause et sur le traitement hormonal substitutif.
Pierre Bey, Jean-Pierre Gérard, Martin Schlumberger
Faut-il avoir peur de la radioactivité ?
Cet ouvrage tente d’éclairer le lecteur à partir des données objectives de la connaissance scientifique, suivant en cela la recommandation de Marie Curie expliquant que « rien n’est à craindre dans la vie, tout est à comprendre ».
Fabrice Quercia
Le Guide de l’enfant de 0 à 2 ans
Ce guide est le fruit de l’expérience d’un pédiatre de ville, attentif aux questions des parents. Il vous aidera à comprendre le comportement de votre tout-petit pour installer, dès les premiers jours, les bases d’un développement épanoui.
Éric Boulanger
Je décide de vieillir bien Longtemps en bonne santé
Vieillir ne fait plaisir à personne ; c’est la vie, pense-t-on souvent. Pourtant, il est désormais possible de l’envisager de manière totalement différente, positive et constructive.
Édouard Pélissier
La brioche tue plus que le cholestérol Combattre l’inflammation
« J’ai écrit ce livre pour vous aider à savoir ce qu’il faut faire et ce qu’il ne faut pas faire afin de mieux vous protéger contre les maladies liées à notre civilisation : infarctus, obésité, diabète, cancer, Alzheimer, ostéoporose, fatigue chronique et même dépression.
Bernard Poitevin, Bernard Chemouny
Le Guide des allergies
Asthme, eczéma, rhinite, allergie alimentaire ou médicamenteuse. Ce guide vous permet de comprendre les maladies allergiques et d’utiliser, de façon complémentaire, les traitements classiques et les médecines naturelles.
Jean-Luc Ducher
Vaincre son anxiété par soi-même
Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu’elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.
Jean-Claude Hagège
Vous êtes belle !
La beauté a changé de camp. Elle est aujourd’hui l’expression de notre personnalité. On ne naît pas belle, on le devient ! Une prise de position salutaire : chacun porte en soi un potentiel de beauté à se révéler, à révéler.
Jacques Rogé
Le Mal de ventre
Douleurs abdominales, ballonnements et autres problèmes… Le mal de ventre touche aujourd'hui, à des degrés divers, plus de cinq millions de personnes en France. Voici un petit guide pratique pour vous accompagner au quotidien.
Steven Laureys
Méditer avec le Dr Steven Laureys Carnet d'exercices de méditation
Après le best-seller La méditation, c’est bon pour le cerveau, voici le carnet d’exercices de méditation du neurologue Steven Laureys.
Catherine Guillemont, Chantal Nollet-Clémençon
Ma douleur, comment l’apprivoiser ?
Illustré par de nombreux témoignages, ce guide vous permettra de mieux comprendre la douleur et son fonctionnement : quels sont les différents types de douleur, leurs mécanismes, leurs causes et conséquences.
Clémence Peix Lavallée
Bien dormir sans médicaments
Choisissez parmi les 25 pratiques, illustrées par les dictons de nos anciens, validées par les études scientifiques, celles qui conviennent à votre profil de dormeur et appliquez les solutions proposées. Ça a changé la vie de très nombreuses personnes, ça va changer la vôtre !
Christophe De Jaeger
Le Muscle, le Sport et la longévité
Une foule de conseils ciblés qui vous aideront à bien choisir le sport le mieux adapté et le plus bénéfique pour votre santé et pour votre longévité.
Réginald Allouche
Le Plaisir du sucre au risque du prédiabète
Le prédiabète, mal sournois récemment identifié, touche un nombre croissant de personnes. Or il est réversible,car il est possible d’agir pour empêcher son aggravation vers le diabète de type II. La solution passe par un dépistage précoce et par la mise en place de mesures simples.
Bernard Chemouny
Soigner le stress par l’homéopathie et la phytothérapie
Ce livre montre, d’une façon structurée et sécurisée, comment soigner les effets du stress par les plantes, les huiles essentielles, l’homéopathie, les oligoéléments, les vitamines et ce en évitant les risques de l’automédication.
Jean Abitbol
Voix de femme
Le docteur Jean Abitbol, ORL, expert international dans le domaine de la voix et de la laryngologie, nous transporte dans ce monde passionnant de la voix de la femme, de Maria Callas à Céline Dion, de l’actrice à l’avocate, de l’enseignante à la mère de famille.
Édouard Pélissier
La Vérité sur les sucres et les édulcorants
ce livre fait le point sur le sucre et tous les édulcorants
