La Bio-Nutrimab, le programme durable du juste équilibre, est un nouvel art de vivre et de se nourrir qui permet de perdre du poids, de lutter contre le vieillissement et de rester en bonne santé. La réussite de cette approche naturelle et bioscientifique est fondée sur la lutte contre le déséquilibre acide-base et l’inflammation silencieuse, facteurs déclencheurs de la prise de poids, de l’accélération du vieillissement et de nombreux problèmes de santé.
Ce système minceur et anti-âge inédit vous apprendra à bien utiliser votre alimentation et à adapter votre mode de vie pour :
• Maigrir et détoxifier l’organisme.
• Renforcer le système cardio-vasculaire.
• Créer un environnement anticancer favorable.
• Prévenir les maladies liées au stress nutritionnel comme les douleurs chroniques, le diabète, l’hypertension ou le mauvais cholestérol.

Une approche novatrice à l’efficacité prouvée.

« Une méthode pour restaurer son capital santé/beauté et régénérer vos forces. » Dr Mickael Malespine (médecine générale et nutrition).

« Une méthode intégrative simple et efficace qui change la vie. » Dr Alain Bijard (cardiologue).

« La Bio-Nutrimab pour éliminer, réparer et régénérer vos forces. » Dr Philippe Dumora (cardiologue).

Helena Compper-Grosgogeat est spécialiste de la bionutrition et de la psychothérapie nutritionnelle. Diplômée de la faculté de médecine Paris-V et de la Faculté privée des sciences humaines à Paris, elle est également titulaire d’un master sur les addictions et d’une formation supérieure en naturothérapie, auxquels s’ajoutent un diplôme en sciences politiques et sociologie du comportement de l’Université d’Atlanta (États-Unis). 

1. Couverture
2. Titre
3. Copyright
4. Préface du docteur Hervé Grosgogeat
5. Avertissement
6. Ma solution pour perdre du poids durablement, éliminer les toxines et réparer votre corps
7. LES FONDEMENTS DE LA MÉTHODE BIO-NUTRIMAB
   1. La découverte des approches efficaces contre le stress nutritionnel
   2. Le constat : trop d’hyperacidité et d’inflammation silencieuse
   3. Une nouvelle approche
   4. Une nouvelle alimentation
   5. La bonne santé, bénéfice de la Bio-Nutrimab
   6. La méthode Bio-Nutrimab en 5 étapes
   7. L’agenda : un guide pratique de la méthode Bio-Nutrimab
8. PREMIÈRE PARTIE - LE STRESS NUTRITIONNEL
   1. Chapitre premier - Du stress chronique au stress nutritionnel
      1. Le poids du stress chronique
      2. Un nouveau type de stress : le stress nutritionnel…
   2. Chapitre 2 - Les conséquences invisibles du stress nutritionnel
      1. Principe Bio-Nutrimab n° 1 : lutter contre l’inflammation silencieuse
      2. Principe Bio-Nutrimab n° 2 : combattre l’hyperacidité, rupture de l’équilibre acide-base
      3. Principe Bio-Nutrimab n° 3 : prévenir l’oxydation des cellules ou « rouille » de notre corps
   3. Chapitre 3 - Les sources du stress nutritionnel
      1. Première erreur : le sucre
      2. Deuxième erreur : les produits raffinés
      3. Troisième erreur : les graisses toxiques
      4. Quatrième erreur : les protéines animales
      5. Choisir ses aliments est essentiel
      6. Stress nutritionnel : un mal-être généré par une cascade de déséquilibres, à combattre impérativement
      7. Évaluez votre stress nutritionnel
9. DEUXIÈME PARTIE - LA MÉTHODE BIO-NUTRIMAB
   1. Chapitre 4 - Briser le cycle inflammation, prise de poids et vieillissement
      1. Les clés de l’équilibre optimal Bio-Nutrimab
      2. Les mécanismes hormonaux en action
   2. Chapitre 5 - Favoriser un nouveau bien-être
      1. Le principe du juste équilibre acide-base et anti-inflammatoire Bio-Nutrimab
   3. Chapitre 6 - Méthode Bio-Nutrimab : avantage sur toute la ligne !
      1. Les bénéfices de la méthode Bio-Nutrimab
10. TROISIÈME PARTIE - APPLIQUER LE MODE DE VIE BIO-NUTRIMAB
    1. Chapitre 7 - La prescription nutritionnelle
       1. Les règles dans l’assiette
       2. La bonne manière de cuisiner selon la Bio-Nutrimab
       3. Faites régner l’équilibre Bio-Nutrimab dans votre cuisine
       4. Les principes chronobiologiques du programme Bio-Nutrimab
    2. Chapitre 8 - Les compléments alimentaires de la régénération cellulaire Bio-Nutrimab
       1. La bonne association pour réduire l’inflammation
       2. Les compléments de l’équilibre acide-base
       3. Le bon cocktail détox
       4. Les compléments antifringales
    3. Chapitre 9 - La Bio-Nutrimab : méthode minceur et anti-âge
       1. Une nouvelle approche globale pour traiter des déséquilibres de la peau
       2. La solution Bio-Nutrimab pour la peau
    4. Chapitre 10 - Réduire le stress et accéder au bien-être global
       1. Les méthodes de réduction du stress et de relaxation profonde
       2. Une médecine de l’esprit pour réduire le stress et soigner le corps
       3. D’autres clés pour apaiser le corps et soigner l’esprit
       4. Le pouvoir de l’activité physique pour maigrir, retrouver la forme et lutter contre le stress
       5. Activités physiques recommandées par la Bio-Nutrimab
       6. La motivation s’entretient
11. QUATRIÈME PARTIE - L’AGENDA BIO-NUTRIMAB
    1. Chapitre 11 - Se préparer à la méthode Bio-Nutrimab, premiers pas vers le juste équilibre
       1. Avant de commencer
       2. Déterminez la durée de votre programme minceur
       3. Déterminez vos objectifs de façon précise
       4. Programme Bio-Nutrimab en quatre semaines et 5 étapes
    2. Chapitre 12 - Les 5 étapes
       1. Étape 1 - Éliminer les aliments nuisibles et les toxines pro-inflammatoires
       2. Jour 1
       3. Jour 2
       4. Jour 3
       5. Jour 4
       6. Jour 5
       7. Jour 6
       8. Jour 7
       9. Étape 2 - Éliminer les toxines acides et rétablir l’équilibre acide-base
       10. Jour 8
       11. Jour 9
       12. Jour 10
       13. Jour 11
       14. Jour 12
       15. Renforcez votre motivation
       16. Étape 3 - Purifier, réparer et régénérer l’organisme en faisant le plein de nutriments, d’antioxydants et de minéraux
       17. Jour 13
       18. Jour 14
           1. En bref…
       19. Étape 4 - Recharger et revitaliser l’organisme avec un programme associant alimentation et mode de vie
       20. Jour 15
       21. Jour 16
       22. Jour 17
       23. Jour 18
       24. Jour 19
       25. Jour 20
       26. Jour 21
       27. Étape 5 - Stabiliser et maintenir les résultats obtenus tout en améliorant la relation corps-esprit
       28. Jour 22
       29. Jour 23
       30. Jour 24
       31. Jour 25
       32. Jour 26
       33. Jour 27
       34. Jour 28
       35. La Bio-Nutrimab même hors de chez vous
       36. Vous voilà à la fin du programme Bio-Nutrimab !
    3. Les recettes Bio-Nutrimab
       1. Smoothie Bio-Nutrimab
       2. Smoothie Bio-Nutrimab fruits n° 2
       3. Smoothie Bio-Nutrimab détoxifiant légumes
       4. La crème Bio-Nutrimab
       5. Tableaux des indices glycémiques
       6. La liste d’abondance
       7. Carnet d’adresses
12. Bibliographie
13. Remerciements
14. Du même auteur chez Odile Jacob